Снять напряжение, восстановить дыхание и вернуть группе рабочее состояние.
- Техника «Распускание панцирей»
- Медитация «Лепестки роз»
- Упражнение «Корабль и ветер»
- Упражнение «Постукивающий массаж»
- Релаксация на тему «Прогулка по роще»
- Медитация «Нежное прикосновение»
- Медитация на раскрытие чакр (по Б. Бреннан)
- «Массаж»
- Упражнение «Зайчики»
- Упражнение «Проработка телесных блоков»
- Упражнение «Шар голоса»
- Игра «Рубка дров»
- «Созидающая визуализация» перед предстоящим экзаменом
- Упражнение «Щепки плывут по реке»
- Упражнение «Тряпичная кукла и солдат»
- Упражнение «Цветочный дождь»
- Упражнение «Разбуди дух»
- Упражнение «Распустившийся бутон»
- Упражнение «Самоуважение»
- Упражнение «Письмо хозяину тела»
- Воздушная медитация (Майк Джордж)
- Медитация на привлечение денег
- Медитация «Мост света»
- Медитация «Притяжение любви»
- Упражнение «Разговор с деревом»
- Упражнение «Нет!»
- Упражнение «Посылай и воспринимай уверенность»
- Упражнение «Разнообразие запахов»
- Упражнение «Чувственное сознавание»
- Упражнение «Сознавание тела»