Снять напряжение, восстановить дыхание и вернуть группе рабочее состояние.
- Упражнение «Достань звезду»
- Упражнение «Отдых на море»
- Упражнение «Любопытная Варвара»
- Упражнение «Полет высоко в небо»
- Упражнение «Порхание бабочки»
- Упражнение «Тихое озеро»
- Упражнение «Дождь в лесу»
- Упражнение «Подснежник»
- Игра «Четыре двери»
- Игра «Музыкальные пальчики»
- Игра «Волшебный круг»
- Упражнение «Солнышко и туча»
- Упражнение «Котик ласкает»
- Упражнение «Мини-фантазии»
- Упражнение «Музыка Земли»
- Игра «Колокол»
- Упражнение «Внутренний смех»
- Упражнение «Крылья»
- Упражнение «Пальцы»
- Экспресс-прием снятия эмоционального напряжения: дыхание по йоге
- Экспресс-прием для снятия отрицательного напряжения через напряжение
- Упражнение «Поплавок»
- Упражнение «Волна расслабления»
- Упражнение «Управление дыханием»
- Техника дыхания «Пушинка»
- Техника дыхания «Шарик»
- Упражнение «Улитка»
- Телесное упражнение «Улитка»
- Упражнение «Поперечное расслабление и напряжение»
- Медитация «Создание выразительного образа Я»