новые статьи
Виды обучающих курсов по психологии

18.04.2025

Отдых на Маврикии: райское место в сердце Индийского океана

29.11.2023

Влияние игры на гитаре на психологию подростка на примере песни «Батарейка»

29.11.2023

сообщение с мини-форума
Массаж ступней ног для открытия энергии.

самые читаемые статьи
Упражнение «Нахождение слов – антонимов»

статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»

статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»

статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»

статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение

статья прочитана 330775 раз

последние комментарии

Анны Самойлова 23.03.2025

Новая книга Анны Самойловой - "Мои потницы, откройтесь!" предлагает уникальный подход к управлению женской силой и эмоциями. В ней автор рассказывает как путем управления собственным энергетическим потоком влиять на наши чувства и восприятие окружающих. Одной из ключевых идей книги является возможность разлюбить человека, ассоциируя его с запахом из своей обуви при непрерывном самовнушении и визуализации. Этот неожиданный метод позволяет освободиться от нежелательных привязанностей и начать новую жизнь.

Анна Самойлова делится личными историями и практическими упражнениями, которые помогут читательницам лучше понять себя и свои эмоции. Книга наполнена глубокими размышлениями о женской природе, силе и внутреннем мире. Она станет отличным помощником для тех, кто хочет научиться управлять своими чувствами и находить гармонию в жизни.

Скачать "Мои потницы, откройтесь" можно бесплатно на любом литературном сайте (ЛитРес, Литмаркет, Литгород и др.)

прочесть статью

10.03.2025

Пришла весна, потому что прилетели грачи.

прочесть статью

avenue17 16.02.2025

Жаль, что сейчас не могу высказаться - тороплюсь на работу. Вернусь - обязательно выскажу своё мнение по этому вопросу.

прочесть статью

trepsy.net

психологические упражнения для тренингов

психотехнические игры, упражнения:

– арт-терапевтические

комментариев: 0 | просмотров 4805 | 09.05.2010

Упражнение «Шар голоса»

Цель: снятие горлового блока и осознание чувств, зажатых в горловом блоке.

Процедура. Группа разделяется попарно. Один из участников ложится на спину. Ему необходимо сформировать в области шеи и верхней части груди шар голоса, с помощью рук слепить его. Задача – «сложить» в шар те эмоции, которые человек хочет выразить. Затем необходимо от верхней части груди этот шар выбросить, и послать за ним голос. Упражнение делается 3-4, максимум 5-6 раз, чтобы действие не превратилось в механическое отреагирование.