психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Рисование болезни и здоровья»

Цель: осознание и выражение блокированных чувств, связанных с болезнью.

Процедура. Расслабиться и сосредоточиться на своем теле, на каком-либо проблемном органе (желательна музыка). Можно подышать через этот орган. Зарисовать образ этого органа – как это есть сейчас, на данный момент.

Затем участникам предлагается представить себе образ этого органы, когда он станет здоровым, вчувствоваться в этот образ и нарисовать на другом листе бумаги. Затем предлагается представить себе, как звучит этот орган, будучи здоровым – и позвучать так некоторое время.