Снять напряжение, восстановить дыхание и вернуть группе рабочее состояние.
- Игра «Сосулька»
- Упражнение «Осознавание дыхания»
- Упражнение «Дышим животом»
- Упражнение «Дирижируем дыханием, или Найдите свой ритм»
- Упражнение «Дышим в ритме пульса»
- Упражнение «Расслабляющее дыхание»
- Упражнение «Дыхание с облегчением»
- Краткие комбинированные методики на расслабление
- Упражнение «Найди свою звезду»
- Упражнение «Разгладим море»
- Упражнение «Глубокое дыхание»
- Упражнение «Волшебное слово»
- Упражнение «Дыхание по кругу»
- Упражнение «Рука руку чувствует»
- Упражнение «Спонтанное дыхание»
- Упражнение «Дыхание на счет»
- Упражнение «Направленное дыхание»
- Упражнение «Пылинки»
- Упражнение «Стряхни»
- Этюд «Потянулись – сломались»
- Игра «Воздушный шар»
- Игра «Лимон»
- Игра «Муха»
- Упражнение «Переключение скоростей»
- Глубокая релаксация для малышей
- Упражнение «Гора с плеч»
- Упражнение «Хрустальное путешествие»
- Упражнение «Избавление от тревог»
- Упражнение на релаксацию «Геометрическая фигура»
- Игра «Покатай куклу»