психологические упражнения для тренингов

Этюд «Потянулись – сломались»

Исходное положение стоя, руки и все устремлено вверх, пятки от пола не отрывать. Психолог говорит: «Тянемся, тянемся вверх, выше, выше... А теперь наши ладони как бы сломались, повисли. Теперь руки сломались в локтях, в плечах, упали плечи, повисла голова, перегнулось тело, подогнулись колени, упали на пол (сели на корточки) ...лежим (сидим), отдыхаем, хорошо».

Упражнение повторяется несколько раз.