коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение
МНЕ ПЛОХО - социальная сеть


сообщение с мини-форума

Полина



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Михаил  04.12.2019
Сказка класс! Почему все пишут "Кто автор?" Автор Ирина Токмакова!И ещё последний комментарий "Сказка называется Сказочка о счастье, а автор Токмокова" Какая "Токмокова", если она Токмакова! Грамоте учитесь и знайте всех поэтов фамилии!
прочесть статью

  04.12.2019
Сказка называется "Сказочка о счастье" а автор Ирина Токмокова.
прочесть статью

  04.12.2019
Сказка называется "Сказочка о счастье" а автор Ирина Токмокова.
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 8438 | 28.03.2012

Упражнение «Олени»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Учитель. Представьте себе, что вы – олени. Поднимите руки над головой, скрестите их, широко расставив пальцы. Напрягите руки. Они стали твердыми! Нам трудно и неудобно держать так руки. Уроните их на колени. Расслабьте руки. Спокойно. Вдох – пауза, выдох – пауза.

Посмотрите: мы – олени,
Рвется ветер нам навстречу!
Ветер стих,
Расправим плечи,
Руки снова на колени.
А теперь немножко лени...
Руки не напряжены
И расслаблены.
Знайте, девочки и мальчики,
Отдыхают ваши пальчики!
Дышится легко, ровно, глубоко.


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Полина



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Михаил  04.12.2019
Сказка класс! Почему все пишут "Кто автор?" Автор Ирина Токмакова!И ещё последний комментарий "Сказка называется Сказочка о счастье, а автор Токмокова" Какая "Токмокова", если она Токмакова! Грамоте учитесь и знайте всех поэтов фамилии!
прочесть статью

  04.12.2019
Сказка называется "Сказочка о счастье" а автор Ирина Токмокова.
прочесть статью

  04.12.2019
Сказка называется "Сказочка о счастье" а автор Ирина Токмокова.
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2019г.