коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

MSClok  24.01.2021
При отправках сборных грузов в контейнерах из Китая, транспортно-логистическая компания "Азия-Трейдинг" соблюдает правила транспортировки и доставляет товар без повреждения в оговоренные сроки.
прочесть статью

лунтик побрился  22.01.2021
расказ топ но много рекламы
прочесть статью

Валерия  21.01.2021
Ого, очень полезная игра, обязательно включу в своё мероприятие.
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 8438 | 28.03.2012

Упражнение «Олени»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Учитель. Представьте себе, что вы – олени. Поднимите руки над головой, скрестите их, широко расставив пальцы. Напрягите руки. Они стали твердыми! Нам трудно и неудобно держать так руки. Уроните их на колени. Расслабьте руки. Спокойно. Вдох – пауза, выдох – пауза.

Посмотрите: мы – олени,
Рвется ветер нам навстречу!
Ветер стих,
Расправим плечи,
Руки снова на колени.
А теперь немножко лени...
Руки не напряжены
И расслаблены.
Знайте, девочки и мальчики,
Отдыхают ваши пальчики!
Дышится легко, ровно, глубоко.


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

MSClok  24.01.2021
При отправках сборных грузов в контейнерах из Китая, транспортно-логистическая компания "Азия-Трейдинг" соблюдает правила транспортировки и доставляет товар без повреждения в оговоренные сроки.
прочесть статью

лунтик побрился  22.01.2021
расказ топ но много рекламы
прочесть статью

Валерия  21.01.2021
Ого, очень полезная игра, обязательно включу в своё мероприятие.
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2021г.