коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение
МНЕ ПЛОХО - социальная сеть


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Оригинальный  10.07.2019
ежик круглый, как лик солнцеликого чучхе
ствол прямой, как прямая в математике
лепесток ромашки овальный, как пропеллер самолёта
листья резные, как сто китайцев
травинка острая, как меч самурая
прочесть статью

Татьяна  05.07.2019
У нас получилось:"Здрасте! Я Маруся"
прочесть статью

Михаил  19.06.2019
Туман, северное сияние, порывистый ветер, теплый дождик, радуга, волна, легкий бриз, иней, шаровая молния, ураган, торнадо, осенний дождь, шторм, легкий бриз, действующий вулкан, шелест листы, землетрясение, ветер, рассвет, радуга, роса, затмение солнца, зной, палящее солнце, теплый теплый воздух, трескучий мороз, сумерки, звездное небо, тишина, солнышко, осенний лес, лава
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 9164 | 27.03.2012

Упражнение «Росток»

Цель: упражнение на расслабление.

Возраст: младший школьный.

Исходное положение – дети сидят на корточках в кругу, голову нагнув к коленям и обхватив их руками.

Учитель. Представьте себе, что вы маленький росток, только что показавшийся из земли. Вы растете, постепенно выпрямляясь, раскрываясь и устремляясь вверх. Я буду помогать вам расти, считая до пяти. Постарайтесь равномерно распределить стадии роста.

В начале освоения этого упражнения на каждый счет детям называется часть тела, которая активизируется в данный момент при абсолютной пассивности, расслабленности других:

Усложняя в будущем это упражнение, педагог может увеличивать продолжительность «роста» до 10-20 стадий. После этого упражнения полезно сразу перейти к упражнению «Потянулись – сломались».


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Оригинальный  10.07.2019
ежик круглый, как лик солнцеликого чучхе
ствол прямой, как прямая в математике
лепесток ромашки овальный, как пропеллер самолёта
листья резные, как сто китайцев
травинка острая, как меч самурая
прочесть статью

Татьяна  05.07.2019
У нас получилось:"Здрасте! Я Маруся"
прочесть статью

Михаил  19.06.2019
Туман, северное сияние, порывистый ветер, теплый дождик, радуга, волна, легкий бриз, иней, шаровая молния, ураган, торнадо, осенний дождь, шторм, легкий бриз, действующий вулкан, шелест листы, землетрясение, ветер, рассвет, радуга, роса, затмение солнца, зной, палящее солнце, теплый теплый воздух, трескучий мороз, сумерки, звездное небо, тишина, солнышко, осенний лес, лава
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2019г.