- Упражнение «Орешек»
- Игра «Сосулька»
- Краткие комбинированные методики на расслабление
- Упражнение «Найди свою звезду»
- Упражнение «Разгладим море»
- Упражнение «Волшебное слово»
- Упражнение «Рука руку чувствует»
- Упражнение «Спонтанное дыхание»
- Упражнение «Пылинки»
- Упражнение «Стряхни»
- Этюд «Потянулись – сломались»
- Игра «Воздушный шар»
- Игра «Лимон»
- Игра «Муха»
- Упражнение «Переключение скоростей»
- Глубокая релаксация для малышей
- Упражнение «Гора с плеч»
- Упражнение «Хрустальное путешествие»
- Упражнение «Избавление от тревог»
- Упражнение на релаксацию «Геометрическая фигура»
- Игра «Покатай куклу»
- Техника «Распускание панцирей»
- Медитация «Лепестки роз»
- Упражнение «Корабль и ветер»
- Упражнение «Постукивающий массаж»
- Релаксация на тему «Прогулка по роще»
- Медитация «Нежное прикосновение»
- Медитация на раскрытие чакр (по Б. Бреннан)
- «Массаж»
- Упражнение «Зайчики»