аудиокниги
коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Жанар  24.09.2023
Здравствуйте! Я всегда с ужасом думаю о том ребенке, который будет ждать своей очереди в самом конце. Если есть опыт проведения такого треннинга в классе, где 40 человек, напишите, пожалуйста... Наверное, с таким количеством детей надо что-то другое?..
прочесть статью

  23.09.2023
Арбуз вагон стол
прочесть статью

Jenni  21.09.2023
купить доклад срочно
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 2 | просмотров 8472 | 06.05.2012

Упражнение «Летнее поле»

Представь себе, что ты идешь по летнему, залитому солнцем полю. Поле усыпано цветами, словно мягкий разноцветный ковер.

Ты чувствуешь теплый воздух, легкий ветерок приятно овивает свое лицо. Ты вдыхаешь легкий аромат цветов, слышишь как поют птицы. Посмотри, какие красочные цветы: красные, голубые, желтые – они радуют твой взгляд.

Ощути, как с каждым вдохом тебе становиться легко. Ты чувствуешь, как прозрачная энергия цветов заполняет тебя.

С этим ощущением ты легко и свободно взлетаешь над полем, ощути, как легко и свободно ты летишь. Почувствуй , как твои мысли становятся спокойными и безмятежными, спокойствие полностью охватывает тебя.

Теперь ты опускаешься ближе к цветам. Протягиваешь к ним руки. Чувствуешь, какие цветы мягкие и нежные. Ты опускаешься и снова стоишь на поле. Глубоко вдохнув, ты чувствуешь, как легкая энергия заполняет каждую клеточку твоего тела.

Оглянись еще раз, запомни все, что видишь и ощущаешь.

Картинка медленно растворяется, поле исчезает, и ты медленно и спокойно открываешь глаза.

Автор Е.В. Грошина



28.05.2012
Сергей

зачетно!

24.01.2019
Наталия

По сути это,и та же "Прогулка в горах"(из того,что уже просмотрела" - это сильно упрощенные мотивы Символдрамы,1 ступени
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Жанар  24.09.2023
Здравствуйте! Я всегда с ужасом думаю о том ребенке, который будет ждать своей очереди в самом конце. Если есть опыт проведения такого треннинга в классе, где 40 человек, напишите, пожалуйста... Наверное, с таким количеством детей надо что-то другое?..
прочесть статью

  23.09.2023
Арбуз вагон стол
прочесть статью

Jenni  21.09.2023
купить доклад срочно
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2023г.