Цель: на напряжение и расслабление мышц туловища.

Возраст: старший дошкольный, младший школьный.

Солнце зашло за тучку, стало свежо – сжаться в комок, чтобы согреться (задержать дыхание). Солнце вышло из-за тучки. Жарко – расслабиться – заморило на солнце (на выдохе).