аудиокниги
коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

ORDER BY 1#



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Алина  20.06.2024
Мудрый хрен стоит в сторонке,
Молча смотрит он на всех,
Знает, без него в засолке,
Не получится успех.
прочесть статью

ААААААААААААААААААААААААААААААААААА  18.06.2024
АААААААААААААААААААААА
прочесть статью

ААААААААААААААААААААА  18.06.2024
ААААААААААААААААА
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 4916 | 20.08.2011

Упражнение «Воздушный взрыв»

Цель: формирование и тренировка носового дыхания и углубленного дыхания.

Данное упражнение может использоваться как разминка или вспомогательное расслабляющее упражнение. Выполняется в течение 5-10 минут.

Ход упражнения: По команде тренера участники должны сделать глубокий медленный вдох носом, при этом всем телом показать, что внутри них надулся воздушный шар. На несколько секунд задерживается дыхание. После этого по команде тренера все выдыхают, сопровождая это звонким криком «бабах!»


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

ORDER BY 1#



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Алина  20.06.2024
Мудрый хрен стоит в сторонке,
Молча смотрит он на всех,
Знает, без него в засолке,
Не получится успех.
прочесть статью

ААААААААААААААААААААААААААААААААААА  18.06.2024
АААААААААААААААААААААА
прочесть статью

ААААААААААААААААААААА  18.06.2024
ААААААААААААААААА
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2024г.