психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Дышим глубже»

Цель: формирование правильного дыхания и координации движения.

Возраст: дошкольный.

Носом – вдох, (Поднимание рук – на вдохе.)
А выдох – ртом, (Свободное опускание рук – на выдохе.)
Дышим глубже,
А потом –
Марш на месте,
Не спеша,
Коль погода хороша!