| trepsy.net |
психологические упражнения для тренингов |
Цель: улучшает ритмику организма, развивает самоконтроль и произвольность.
Исходное положение – сидя за партой. Представьте, что перед вами стоит большая свеча. Сделайте глубокий вдох и постарайтесь одним выдохом задуть свечу. А теперь представьте перед собой 5 маленьких свечек. Сделайте глубокий вдох и задуйте эти свечи маленькими порциями выдоха.
|
|
© trepsy.net 2007 - 2024г. |