психологические упражнения для тренингов

Игра «Пёрышки»

Цель: формирование правильного носового дыхания.

Количество игроков: 8-12 человек.

Инвентарь: 2 веревки, 3-5 перышек.

Инструкция. На две натянутые горизонтально веревки кладут перышки, каждое на расстоянии 10 см одно от другого. Дети играют стоя или сидя. Играющие делятся на две команды, располагаясь напротив (перышек) на расстоянии 50 см.

По сигналу ведущего первые игроки команд подходят к веревке с перышками и, сделав глубокий вдох носом, сильным выдохом сдувают вначале одно перышко, а затем последовательно и другие, делая перед каждым выдохом глубокий вдох через нос. Чтобы осуществить сильный выдох, губы нужно свернуть узкой трубочкой и щеки надуть.

Выигрывает та команда, у которой перышки слетели быстрее.

Вариант: увеличить расстояние между веревкой с перышками и игроками.

Методические указания. Игра малой интенсивности для детей 6-14 лет.