коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Милана  17.05.2021
Можно пожалуйста антоним к слову спрашиваешь, но изменяя только приставку!!!??? А то дз не могу сделать.
прочесть статью

Профи  11.05.2021
Кто Токмаокова кто ещё ) класс спасибо!
прочесть статью

фынговуы  05.05.2021
веррэзцфыжз
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 5164 | 11.08.2011

Упражнение «Воздушное путешествие»

Данная техника используется как релаксационная, все фразы тренер говорит один, при этом используется релаксационная музыка.

Тренер: Максимально удобно расположитесь на своем месте, закройте глаза, доверьтесь окружающему миру. Скрестите обе ноги, положив одну на другую. Представьте, что вы лежите на пляже, под вами тёплый песок золотистого цвета, над вашей головой голубое, чистое небо. Вы спокойны и расслабленны. Вы видите, как над вами пролетает красивая белая птица. Вы поднимаетесь медленно в небо и начинаете свой спокойный полёт рядом с этой птицей. Вы ощущаете себя этой птицей.

Вы летите по этому, красивому небу, под вами просторы океана, Гладкие маленькие волны и лёгкий ветер. Вы видите, как на горизонте появляется берег острова, он приближается по мере вашего полёта. Медленно вы подлетаете к острову, приземляетесь на тёплый мягкий песок.

Моё тело отдыхает, ветер обдувает мо тело, оно наполняется энергией и силой...

Как вариант можно использовать сюжет, придуманный вами, главное, что бы они были в аналогичном направлении.


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Милана  17.05.2021
Можно пожалуйста антоним к слову спрашиваешь, но изменяя только приставку!!!??? А то дз не могу сделать.
прочесть статью

Профи  11.05.2021
Кто Токмаокова кто ещё ) класс спасибо!
прочесть статью

фынговуы  05.05.2021
веррэзцфыжз
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2021г.