аудиокниги
коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Илья  13.06.2022
Летел лебеть по синиму небу сломал крыло зогодал число какое любое например допустим предположим
И надо сказать любое число
прочесть статью

Лила  01.06.2022
Прппп
прочесть статью

Софья  17.05.2022
Спасибо! Увлекательно, занимательно, поучительно
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов


психотехнические игры, упражнения:

комментариев: 4 | просмотров 5570 | 10.06.2010

Упражнение «Путешествие в бессознательное» (инициированная проекция символов)

  1. Вы видите луг, идете и оказываетесь в незнакомом месте. Что вы видите, что чувствуете?
  2. Увидьте гору, поднимитесь по ней. Как вы поднимаетесь: сами или кто – то помогает. Легко или тяжело идти? Где вы: у подножия, в середине или вершине горы?
  3. Стекает горный ручей. Какой он?
  4. Вы идете дальше и видите дом. Рассмотрите его: какая крыша, стены, окна, двери. Войдите в него, рассмотрите убранство. Все ли нравится в нем? Отдохните.
  5. Вы находитесь на равнине. И после моего хлопка вы назовете имя, которое придет вам в голову. Он или она идет к вам, увидьте его (её). Опишите вашу встречу.
  6. У всех есть родители. Представьте, что вы стоите на равнине, они идут к вам. И вот, когда осталось немного расстояния, они превратились в животное. Как они ведут себя по отношению к вам?
  7. Вы подходите к болоту. Для кого-то это болотце. Что вы чувствуете? Хотите сделать? Нет ли пугающего чего в нем?
  8. Сейчас вы оказываетесь возле пещеры или норы. Возле него стоит дерево. Какое это дерево, рассмотрите ствол, листья. Видны ли корни. Вы прячетесь за него. Из норы выходит существо. Вы наблюдаете за ним. Какое оно, что делает. Что вы чувствуете?
  9. Сейчас вы оказываетесь около вулкана, и вы знаете, что сейчас начнется извержение вулкана. Где вы находитесь? Что вы видите, что чувствуете?
  10. Вы находитесь в африканской саванне. Вы – лев или львица. Вы идете по саванне, вы хозяин (хозяйка) этой территории. Навстречу вам идет человек или группа людей, которые вам неприятны на данный момент. Но вы знаете, что вы хозяйка этой территории и вы можете сделать все, что хотите с ними. Опишите, что вы делаете?
  11. Вы идете по тропинке. Закат. До города далеко. Вдруг слышите рокот машины, останавливаетесь. Из машины выглядывает водитель, предлагает подвезти. Какой водитель? Машина? Что вы чувствуете по отношению к нему?
  12. И вот вы в доме у себя. И точно знаете, что в доме есть подвал и есть земляной пол. И там есть старинная книга, которую вам надо достать. Вы достанете книгу и откроете только после моего хлопка. Найдите книгу, достаньте её (хлопок), откройте и на первой странице вы увидите то, что вам надо знать на сегодняшний день.

Перед тем, как представлять участники должны расслабиться с помощью методов аутогенной тренировки или метода Джекобсона.

Рефлексия: что вы прочитали на странице?

Анализ:



11.02.2011
Евгения

И что??? просто прогулялись и все что ли?? а где интерпретация? что значит луг, ручей, болото??

11.02.2011
тучка

Евгения, у каждого человека- своя интерпретация!!! Цель расслабиться и узнать о себе что-то новое, а не слушать навязанную кем-то чужую интерпретацию!!!

11.02.2011
тучка

Евгения, если Вам сильно хочется узнать интерпретацию поройтесь в интернете по сонникам и значениям символов - и будет вам интерпретация какая угодно, только в этом случае- она будет исходить не от клиента.

30.04.2011
Сергей

Полностью поддерживаю, тучку. Это упражнение, в рамках тренинга. В тренинге главные вопросы: что, как, а не почему.Концентрация на интерпретации может привести группу к закрытости и игре в "психологию", когда проблемы не проживаются, а анализируются на поверхностном уровне. На мой взгляд, грамотное использование подобных упражнений по направленной визуализации основывается на раскрытии чувств... и углублении понимания участников самих себя, через образы
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Илья  13.06.2022
Летел лебеть по синиму небу сломал крыло зогодал число какое любое например допустим предположим
И надо сказать любое число
прочесть статью

Лила  01.06.2022
Прппп
прочесть статью

Софья  17.05.2022
Спасибо! Увлекательно, занимательно, поучительно
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2022г.