trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
комментариев:
0 | просмотров 3886 | 28.05.2010Упражнение «Полный покой души»
Когда вы не уверены в себе или чего-то боитесь, вспомните приятное событие, те ощущения, которые вы испытывали. Настройтесь на состояние «полного покоя души и постарайтесь находиться в этом состоянии как можно дольше. Если у вас это получилось хотя бы один раз, запомните это состояние, чтобы в следующий раз, когда вы начнете испытывать робость, неуверенность в себе, вспомнить изведанные ощущения и войти в них снова.