психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Без маски»

Цель упражнения:

• снятие эмоциональной и поведенческой закрепощенности;
• формирование навыков искренних высказываний для анализа сущности «я».

Каждому участнику дается карточка с написанной фразой, не имеющей окончания. Без всякой предварительной подготовки он должен продолжить и завершить фразу.

Высказывание должно быть искренним. Если остальные члены группы почувствуют фальшь, участнику придется брать еще одну карточку.

Примерное содержание карточек:

• «Особенно мне нравится, когда люди, окружающие меня...»
• «Чего мне иногда по-настоящему хочется, так это ...»
• «Иногда люди не понимают меня, потому что я ...»
• «Верю, что я ...»
• «Мне бывает стыдно, когда я ...»
• «Особенно меня раздражает, что я ...» и т.п.