психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Движущийся аркан»

Цель: воспитывать ловкость, прыгучесть, внимательность, быстроту.

Возраст: 8-12 лет.

Играющие: индивидуально или несколько команд по 8-12 человек.

Инвентарь: веревка (аркан) длиной 2-3 м. и палка длиной до 1-го м. Место – спортзал или площадка.

Проведение: Все играющие становятся в круг. Один из играющих (по выбору), держась за один конец аркана, становится в центр круга, а другой (водящий), привязав на другой конец аркана палку, ходит вокруг круга. Игроки должны перепрыгнуть аркан, не задевая его. Игрок, которым не смог перепрыгнуть аркан, выбывает из игры, становится в круг и показывает на что он способен (поёт, танцует и т.п.).

Вариант: Те, кто не смог перепрыгнуть, выходят из игры до тех пор, пока не останется последний игрок, который и становится победители.

Возможно соревнование между несколькими командами, при котором победителем считается та команда, у которой осталось большее число игроков.

Организационно-методические указания: Водящему можно рекомендовать передвигаться в неравномерно и темпе (то быстрее, то медленнее) и в разных направлениях. В командном варианте водящих назначать из команд-соперников.