психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Мышка и мишка»

Цель: формирование глубокого ритмичного вдоха и выдоха, развитие координации движений.

Ход игры

У Мишки дом огромный (выпрямиться, встать на носки, поднять руки вверх, потянуться, посмотреть на руки – вдох)
У мышки – очень (присесть, обхватив руками)
Маленький (колени, опустить голову – выдох с произношением звука «шшш»)
Мышка ходит в гости к Мишке, (ходьба по залу)
Он же к ней не попадет.