психологические упражнения для тренингов

развивающие упражнения:

– сенсорика – моторика – память – внимание – мышление – воображение – креативность – пространственные представления – фонематический слух – экспрессия – эмпатия – толерантность – повышение уверенности в себе – самооценка – навыки активного слушанья – эмоциональная сфера – коммуникативные способности

комментариев: 2 | просмотров 16373 | 14.04.2010

Упражнение «Я сильный – я слабый»

Ведущий. Я предлагаю вам проверить, как слова и мысли влияют на состояние человека. С этой целью мы выполним следующие упражнения.

Саша, вытяни, пожалуйста, вперед руку. Я буду опускать твою руку вниз, нажимая на нее сверху. Ты должен удержать руку, говоря при этом громко и решительно: «Я сильный!» Теперь делаем то же самое, но ты должен говорить: «Я слабый», произнося это с соответствующей интонацией, то есть тихо, уныло...

Вот видите, как поддерживающие слова помогают нам справиться с трудностями и побеждать.

19.06.2011

Анна

хорошее упражнение, но мне кажется его надо проводить индивидуально и со взрослым человеком... Тогда будет полное осознание проблемы.

07.05.2012

Вита

Хорошее упражнение, провела его в школе перед классом, подействовало хорошо, и началось обсуждение проблем и трудностей в жизни. Провела со взрослым человеком - дало толчок к раскрытию себя, и теперь этот человек никогда не говорит о себе в негативном ключе.