коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Жансулу  22.01.2022
Зор
прочесть статью

АБОБУС  19.01.2022
МММММММММММММММММММММММММММ НОРМ ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ СПАСЛИ
прочесть статью

Юрий  18.01.2022
Наверно чей то не правильный ответ в башке засел и я его счел за официальный. не важно главное разгадал.
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 13 | просмотров 10295 | 12.08.2007

Техника «Накачка уверенностью»

Подберите цвет, который ассоциируется у вас с уверенностью. И мысленно «прокачайте» им все свое тело: каждую клеточку, каждую мышцу, каждый нерв. У каждого из нас есть и своя «музыка уверенности»: для кого-то подойдет военный марш, кому-то больше по душе классика или рок-музыка. Следует прокрутить эту мелодию в голове во время «накачки». Стоит припомнить и свой личный «запах уверенности». Для каждого из нас уверенность пахнет по-разному: это может быть аромат особых духов, запах ружейной смазки или же – боксерских перчаток.



12.09.2007
Наташа

красный

12.09.2007
Регина

музыка "Что, где, когда"
цвет тоже красный
запах свежести

12.09.2007
Евгений

цвет зеленый, для меня наверное уверенность-это спокойствие внутри

04.07.2008
Татьяна

Цвет определенно красный, музыка в стиле Mission Imposible или Mortal Combat, запах бергамота

21.09.2008
Евгений

Цвет: желтый
Музыка: какой-нидуть танцевальный HOUSE
Запах: туалетная вода с легким ароматом свежести

21.09.2008
Камыш

Синий с прожилками оранжевого... Интересно. Видимо для меня уверенность связано со спокойствием (но оранжевый?....)
Музыка - звук барабанов.
Запах - лимонов

21.09.2008
тучка

А оранжевый -цвет революции))

23.09.2008
Мишель

чОрный
музыка - звуки леса, природы, дождя.
запах - морская свежесть

27.02.2009
Ольга

бирюзовый цвет
музыка- релаксирующая, со спокойным ритмом
запах-шоколадных кофет)))

08.02.2011
Денис

А мой цвет - цвет огня; огня, который наполняет тело и движет мною))

08.02.2011
Денис

Нет, вообще то больше всего меня вдохновляет и заряжает красный. Значит не цвет огня, а все таки красный цвет!

12.05.2011
дельфа

цвет - желтое платьице с элементами благородного темно синего, синие туфельки и ярко красная помада)
музыка - Sunless в стиле Chillout
запах - запахи весны - цветение деревьев, весенний дождь, и все это с оттенком Лакосты

12.05.2011
дельфа

вообще очень эффективно лично мне накачиваться красным, затем он преобразует уверенность в радугу
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Жансулу  22.01.2022
Зор
прочесть статью

АБОБУС  19.01.2022
МММММММММММММММММММММММММММ НОРМ ЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕЕ СПАСЛИ
прочесть статью

Юрий  18.01.2022
Наверно чей то не правильный ответ в башке засел и я его счел за официальный. не важно главное разгадал.
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2022г.