|
trepsy.net
|
психологические упражнения для тренингов
|
психологические упражнения для тренингов
комментариев:
5 | просмотров 7620 | 29.09.2008Упражнение для молодых педагогов «Психоэнергетический зонтик»
Цель: упражнение формирует способность контролировать ситуацию в классе.
Упражнение проводится в первые минуты после начала урока или периодически в течение всего урока. Учитель встает перед ребятами, желательно в центре классной комнаты, и в процессе объяснения урока старается представить, что над классом образуется своеобразный «зонтик», плотно накрывающий всех учеников. Цель учителя: уверенно, крепко и стабильно держать ручку этого «зонтика» на протяжении всего урока.
01.11.2008 Рост
Урок в школе всего 40 - 45 минут.
Техника "капсулирования" не особенно подходит в данном случае. Хороша только как техника для "уравновешивания" внутренней энергии тренера или преподавателя, и грамотного распределения сил на протяжении 40 минут.
А если тренинг на целый день и в группе попадается человек, способный если не "сломать и порвать" зонтик, то, как минимум, держать его за ручку столь же крепко, как и тренер?)))
Я несколько раз пробовал быть таким человеком в группе. И если тренер оказывался эмоционально "слабее" меня - часть тренинга приходилось проводить мне.
Так что, помимо самонастроек, необходимы и другие, более эффективные, способы для контроля ситуации в аудитории...
О них и хотелось бы услышать.
Пишите комменты.
15.01.2009 Алена
интересно, а как действовать, если это переходит в панику?
21.01.2009 INTRIGA8888
блин, надо будет попробовать..вдруг поможет?
15.07.2010 Догадова Анна,практикующий психолог.
Одна из полезностей в работе с группой подростков-дать задание или поручение тому, кто мешает всей работе группы. Также дать детям контролировать нарушаются ли правила. Коненчо, все эти действия необходимо использовать с учетом процессов группы, динамики.
О панике:-)
Полезно брать мини перерывы . Например сказать, я хочу подумать. Или задать вопрос группе и пока они будут обсуждать варианты ответа- вы восстановитесь чеез дыхательные упражнения ( найдите подходящиедля себя).
Еще вариант: признаться себе о панике , сказать : я замечаю, что сейчас нахожусь в состоянии паники. От этого мои руки немеют, ноги ватные...Я хочу помочь себе. Я принимаю себя и свою панику. ...( состояние уже будет меняться)...далее: как хочу себя чувствовать? -отвечяете. И далее расскаываете себе как обычно ощущаете то состояние которое хзотите себе сейчас.
При постоянном опыте рефлексии и сознавания в повседненвой жизни, весь этот внутренний диалог происходит очень быстро. И это эффективно для оказания самопощи.
15.07.2010 Догадова Анна, практикующий психолог
ОЧЕПЯТКИ прошу воспринимать как повод для хорошего настроения !!!!! :-)