психологические упражнения для тренингов

Техника «Семейная хронология»

Это упражнение дает возможность членам семьи лучше узнать друг друга, узнать о значимых событиях в жизни друг друга, а также позволяет ребенку получить информацию о своих дедушках, бабушках, прадедушках и т.д.

Проведение: Каждого члена семьи просят составить список дат, фактов и событий, начинающихся с рождения Ваших дедушек, бабушек и до настоящего времени.

Эта хронология должна содержать все даты и события, которые, по Вашему мнению, объясняют, каким Вы являетесь сегодня. Вы можете точно не знать, как именно это событие повлияло Вас, но если чувствуете, что это событие важное и повлияло на ваше формирование, тогда запишите его.

Например, семейное придание или миф могут быть не менее важны, чем просто даты рождения, смерти и браков, изменений в карьере и пр.

Разделите хронологию на 3 секции: семья матери, семья отца и семья, в которой Вы родились.

Когда Вы не знаете точно дату или факты, поставьте знак вопроса рядом с ними.

Когда Вы закончите задание, напишите, какие чувства оно у Вас вызвало.

Анна

Дарья