Учащиеся разбиваются на пары. Сидя лицом к лицу с партнёром, глядя ему в глаза, каждый говорит три фразы, начинающиеся словами «Я должен...». Затем эти же фразы повторяем, заменив в них «Я должен...» на «Я предпочитаю...». После этого партнёры по очереди говорят фразы, начинающиеся словами «Я не могу...» и заменяют их на те же, но начинающиеся с «Я не хочу...». Обсуждение: что чувствовали участники, когда меняли фразы, какие фразы в большей степени отражали их чувства, дают возможность победы и свободы.