психологические упражнения для тренингов

Веселая эстафета

Эта эстафета разработана для больших помещений. Можно проводить ее летом на природе, но можно и переделать под условия зала.

Этапы:

1. Мешок-скороход
2. Чудесный сундук
3. Ступа-мега-драйв
4. Кащеева трясина
5. Золотые яйца

1 этап: Мешок-скороход

Участвуют по два человека от каждой команды.

Каждый участник из пары, одной ногой встает в мешок, другая – свободна. В таком положении преодолеть дистанцию до точки разворота, взять «ключ» – головоломку, и в таком же положении вернуться обратно, передать «ключ» следующему участнику.

2 этап: Чудесный сундук

Участвует один человек от команды.

Участник с ключом бежит до точки разворота, разгадывает головоломку, открывает сундук. Одевает на себя все, что находится внутри, возвращается назад и передает реквизит следующему участнику.

3 этап: Ступа-мега-драйв

Участвует один человек от команды.

Участник, в одежде из сундука, встает одной ногой в ведро, другая остается на земле. Одной рукой он держит ведро за ручку, а в другой руке – швабру. В таком положении необходимо пройти дистанцию до точки разворота. В точке разворота участник оставляет швабру, нагружает ведро «вешками» (банками), и расставляет их на обратном пути «змейкой» по нанесенной разметке.

4 этап: Кащеева трясина

Участвует вся команда.

Первый участник – ведущий, с открытыми глазами ведет всю команду, друг за другом, за собой, «змейкой». Все остальные участники с завязанными глазами, пытаются пройти дистанцию за «проводником» до точки разворота, не задев «вешек». За сбитые «вешки» – штрафные очки.

Примечание: Команда может, не разбивая «змейки», пройти за линию точки разворота, а потом уже приступить к следующему этапу, либо применить другую тактику, главное условие, чтобы вся команда, до последнего участника не снимая повязок, прошла точку разворота.

5 этап: Золотые яйца

Участвует вся команда.

Задача игроков каждой команды – как можно быстрее, без помощи рук, перенести «золотые яйца» (апельсины) на точку старта.