психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Только с презервативом!»

Время проведения: 80 мин.

Цель: повысить уровень информированности по вопросам безопасного секса. Отработать навыки ответственного поведения, навыки общения с партнером. Рассмотреть ситуации, в которых молодые люди подвергают себя риску.

Материалы: доска и мел или большой лист бумаги и фломастеры.

В качестве вводной части проведите с группой мозговой штурм на тему «Безопасный секс». Записывайте высказанные идеи на доске или листе бумаги. Затем попросите участников вспомнить самые распространенные аргументы, которые приводят люди, когда хотят заняться сексом без презерватива.

Например:

• «Я буду очень осторожен»;
• «У меня с собой нет презерватива»;
• «Это испортит мне настроение!»;
• «У меня СПИДа нет, можешь не волноваться»;
• «Я так тебя хочу, что просто не могу ждать!»;
• «Я терпеть не могу резину!».

Разделившись на пары, участники могут потренироваться давать ответы на эти аргументы. В конце упражнения подведите итог, записав наиболее удачны ответы. Если группа затрудняется в выполнении этого задания, то им можно привести следующие примеры:

«Только один раз»:

• Ты рассуждаешь как ребенок.
• Мне вдруг жутко захотелось спать.
• Одного раза бывает достаточно.

«Это так неприятно!»:

• Мне хорошо только тогда, когда безопасно.
• Сифилис еще неприятнее.
• Мне так приятнее.

«Это портит мне настроение»:

• Может, вместо этого сходим в кино?
• А мне поднимает.
• Не испортит, если я тебе помогу.

«От меня ты ничем не заразишься»:

• Если ты меня любишь, подумай о моем здоровье.
• Это так сексуально, когда о тебе заботятся.
• Я забыла принять таблетки.

«Но это так долго»:

• Как это здорово, что ты тратишь на меня свое время.
• Ты куда-то торопишься?
• Я подожду.

В дополнение к этому упражнению можно использовать ролевую игру на тему «Как договориться с партнером о безопасном сексе и об использовании презерватива».

Прочитайте группе следующую ситуацию: «Валерию и Лидии по 19 лет. Они встретились месяц назад. Сегодня они ходили в кино и в кафе. Потом они пришли к Валере домой и начали целоваться. Оба чувствовали, что хотят друг друга. Лида знает, что заниматься сексом без предохранения опасно. Она настаивает, чтобы Валера надел презерватив...».

Вы можете придумать другую историю или изменить имена героев. Попросите двух добровольцев инсценировать разговор между Лидией и Валерием, как они договариваются об использовании презерватива. После ролевой игры обсудите в группе ситуацию Лиды и Валеры. Подумайте, какие еще можно приводить аргументы, чтобы партнер(ша) согласился (ась) использовать презерватив. В ходе дискуссии можно предложить следующие вопросы:

1. Какие могут быть причины того, что Лида и Валера решили заняться сексом?
2. Если они не будут предохраняться, какой может быть результат?
3. Если они решат не заниматься сексом, какой может быть результат?
4. Бывают ли такие ситуации в реальной жизни?
5. Как чувствовала себя Лидия, когда настаивала на использовании презерватива, а потом отказалась заниматься сексом без предохранения? Особое внимание надо обратить на то, что упражнение рассчитано на аудиторию старше 15 лет. Также, ведущему следует всегда помнить, что часть участников из аудитории уже имеет опыт половой жизни, а часть – нет. Поэтому необходимо чтобы прошло какое-то время, пока все участники тренинга смогут свободно и открыто выражать свои чувства и взгляды.

Упражнение прислала Мария Емельянова