Каждый член группы составляет соглашение (контракт) с самим собой. Ответьте на следующие вопросы:

  1. Что я хотел бы изменить в себе в отношении здорового образа жизни?
  2. Каким образом я собираюсь это сделать?
  3. Когда я буду это делать?

В соглашении следует особо подчеркнуть области своего поведения, нуждающиеся в перестройке; свои сильные и слабые стороны. Необходимо быть честным с самим собой относительно этих сторон. Кроме того, следует изложить намеченные изменения, касающиеся работы, семьи, своего стиля общения. Наметить конкретные цели и пути их достижения.

Составленные соглашения сворачиваются в конверт и заклеиваются. Сдаются руководителю.