аудиокниги
коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

ORDER BY 1#



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Ксения  26.02.2024
Спасибо, очень хорошее упражнение на внутреннюю рефлексию.
прочесть статью

Екатерина  25.02.2024
Вот такой тест используют в компании Балтика ( пиво). На собеседовании.
прочесть статью

Сергей Волгин  16.02.2024
Добрый день!

Предложение: Вакансии курьера и курьера доставки еды в вашем городе. Чтобы начать процесс отбора, пожалуйста, заполните следующую форму обратной связи:

1. Имя и фамилия:

2. Контактный номер телефона:

3. Адрес электронной почты:

4. Город проживания:

5. Возраст:

6. Образование:

7. Опыт работы (если есть):

8. Уровень владения английским языком (если есть):

9. Наличие водительского удостоверения и автомобиля (если есть):

10. Готовность к работе в выходные и праздничные дни:

11. Готовность к работе в вечернее время:

12. Готовность к работе в любую погоду:

13. Готовность к физическим нагрузкам:

14. Дополнительная информация (если есть).

Пожалуйста, заполните все поля и отправьте форму. Мы свяжемся с вами в ближайшее время для дальнейшего обсуждения.

Спасибо за ваше время и интерес к нашей компании!

С уважением,

Сергей Волгин

Менеджер по подбору персонала

+79325557750
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 17 | просмотров 1 | 17.01.2020

Выгорание на работе: что можно предпринять

В последние годы резко возросло количество людей, которые на своем рабочем месте сталкиваются с постоянными стрессами и перенапряжением. Подобная тенденция обусловлена целым перечнем причин и факторов. К примеру, большинство работодателей нацелены на максимальную оптимизацию затрат и одним из наиболее «удобных» вариантов сокращения расходов часто является уменьшение персонала. Как следствие, на многих сотрудников ложится непомерно большой груз ответственности и обязанностей, что отрицательно сказывается на стрессовой устойчивости, перенапряжении и переутомляемости.

moc_vygoranije

Масла в огонь подливает тотальное распространение мобильных гаджетов, что делает каждого сотрудника доступным не только в рабочее время, но и на протяжении целых суток, семь дней в неделю. По некоторым оценкам, возрастает число офисных работников, которые вынуждены трудиться по 80 часов в неделю и даже больше. Стресс, ответственность и перенапряжение не проходят без последствий – часто причиной этих факторов становиться выгорание сотрудника на работе. Выгорание на работе – это намного глубже и серьезнее, нежели усталость, отсутствие настроения или временное перенапряжение. Под синдромом выгорания на работе подразумевается хроническое истощение сил, чувство глубокой усталости, беспомощности и отчаяния.

Стоит быть честным и признать, что не всегда с синдромом выгорания на работе человек может справиться своими силами, без посторонней помощи. Психологи все чаще сталкиваются с ситуациями, в которых положение и самочувствие человека настолько обостряются, что ему уже необходима посторонняя квалифицированная помощь, чтобы вернуться в привычную струю жизни. Клиника «Доктор Сан» предлагает профессиональную, квалифицированную психиатрическую и психологическую помощь – этот психотерапевтический центр специализируется на самых разнообразных трудностях и нарушениях в психологической и психиатрической областях. Опытный, дипломированные специалисты помогут человеку правильно определить причину его состояние и найти наиболее оптимальный способ выхода из него. Естественно, что часто при психологических трудностях человеку просто не обойтись без помощи специалистов. Когда же вопрос относиться к выгоранию на работе, многое можно предпринять самостоятельно, обратим внимание н а несколько практических рекомендаций.

Как справиться с выгоранием на работе

Если человек или его родные начали подозревать, что появляются признаки выгорания на рабочем месте, не стоит отчаиваться и паниковать. В этой ситуации можно многое предпринять, чтобы улучшить положение дел. Обратим внимание на несколько несложных практических рекомендаций:
  1. Правильно расставляйте приоритеты. Если бы людям задали вопрос, что для них важнее всего, многие бы ответили: собственная семья и здоровье. Но вопрос: видно ли это по образу жизни человека? Если работа вредит отношениям с домашними или негативно отражается на здоровье человека – время действовать безотлагательно. Если невозможно ничего изменить на данном рабочем месте, стоит поискать другой вариант трудоустройства.
  2. Ведите простую жизнь. Многие люди вынуждены много работать, чтобы поддерживать определенный уровень жизнь. Они даже могут себя успокаивать, что таким образом проявляется их забота о членах семьи. В действительности, опыт многих показывает, что, упростив жизнь и отказавшись от второстепенных вещей, семья может больше времени проводить вместе и это делает ее по-настоящему крепкой и счастливой.
  3. Научитесь говорить нет. Вовсе необязательно соглашаться на все предложения относительно сверхурочной занятости. Если вы определили для себя и своей семьи более важные дела, а видите, что предложение по дополнительной работе помешает им или отрицательно отразиться на вашем здоровье – будет лучше вежливо отказаться от него.


05.02.2023
Carlota

Временная регистрация в Москве

28.03.2023
Mallory

русская порнуха

03.05.2023
Marcela

Аренда автобуса в Москве

11.05.2023
Moises

создание сайтов минск

13.07.2023
Moshe

порно видео

23.07.2023
Blondell

частное порно видео

25.08.2023
Fredericka

порно

13.09.2023
Rosetta

Голые девушки

14.09.2023
Hung

Секс фото

16.09.2023
Elyse

порно сайт

21.09.2023
Jenni

купить доклад срочно

05.12.2023
Jorja

натяжные потолки

20.12.2023
Johnnie

Ваша сообщения очень привлекательный.
Посетите также мою страничку сайты с обратными ссылками

03.01.2024
Joseph

голые девушки

06.01.2024
Hong

голые девушки

09.01.2024
Harvey

голые девушки

15.01.2024
Keesha

порно фото
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

ORDER BY 1#



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Ксения  26.02.2024
Спасибо, очень хорошее упражнение на внутреннюю рефлексию.
прочесть статью

Екатерина  25.02.2024
Вот такой тест используют в компании Балтика ( пиво). На собеседовании.
прочесть статью

Сергей Волгин  16.02.2024
Добрый день!

Предложение: Вакансии курьера и курьера доставки еды в вашем городе. Чтобы начать процесс отбора, пожалуйста, заполните следующую форму обратной связи:

1. Имя и фамилия:

2. Контактный номер телефона:

3. Адрес электронной почты:

4. Город проживания:

5. Возраст:

6. Образование:

7. Опыт работы (если есть):

8. Уровень владения английским языком (если есть):

9. Наличие водительского удостоверения и автомобиля (если есть):

10. Готовность к работе в выходные и праздничные дни:

11. Готовность к работе в вечернее время:

12. Готовность к работе в любую погоду:

13. Готовность к физическим нагрузкам:

14. Дополнительная информация (если есть).

Пожалуйста, заполните все поля и отправьте форму. Мы свяжемся с вами в ближайшее время для дальнейшего обсуждения.

Спасибо за ваше время и интерес к нашей компании!

С уважением,

Сергей Волгин

Менеджер по подбору персонала

+79325557750
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2024г.