аудиокниги
коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

ORDER BY 1#



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Валерия  11.06.2024
Мы тоже играли на первом курсе университета, не смогли договориться)))
прочесть статью

Sownkuk  29.05.2024
У вас есть один из величайших интернет-сайтов.
взгляните и мою страничку и дайте ей оценку






=0090=0=
прочесть статью

Sownvnu  29.05.2024
Действительно....такой бесценный веб-сайт.
взгляните и эту страничку и дайте ей оценку






=0090=0=
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 0 | просмотров 5032 | 14.02.2008

Медитативное упражнение «Небо»

Представьте, что сейчас летний день и вы лежите на траве. Вы ощущаете мягкость травы. Лежа на спине, вы смотрите в небо: чистое, безоблачное, голубое. Созерцайте его какое-то время.

В поле вашего зрения появляется бабочка, и когда она пролетает над вами, вы отмечаете, какой она кажется невесомой и как красиво окрашены ее крылья. Вы наблюдаете, как она удаляется, исчезая из виду.

Теперь вы видите орла, парящего в вышине. Обращая к нему взор, вы проникаете в голубую глубину неба.

Затем вы направляете взор еще выше. Теперь вы замечаете, что высоко-высоко в небе проплывает маленькое белое облачко. Наблюдайте за тем, как оно медленно растворяется.

Наконец перед вами лишь безграничное небо.

Станьте небом – нематериальным, бестелесным, всеобъемлющим. Будучи небом, почувствуйте, что у вас нет границ. Почувствуйте, что вы присутствуете повсюду, что вы всего достигаете и сквозь все проникаете.


комментарий

имя


сообщение с мини-форума

ORDER BY 1#



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Валерия  11.06.2024
Мы тоже играли на первом курсе университета, не смогли договориться)))
прочесть статью

Sownkuk  29.05.2024
У вас есть один из величайших интернет-сайтов.
взгляните и мою страничку и дайте ей оценку






=0090=0=
прочесть статью

Sownvnu  29.05.2024
Действительно....такой бесценный веб-сайт.
взгляните и эту страничку и дайте ей оценку






=0090=0=
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2024г.