trepsy.net |
психологические упражнения для тренингов |
Встаньте так, чтобы вокруг вас было достаточно свободного места. Предлагаемое упражнение покажет вам, каким образом можно взбодриться и активизироваться.
Мы часто делаем одновременно несколько разных дел. Например, когда человек ведёт автомобиль, то его руки при этом держат руль, переключают скорость или включают фары; ноги нажимают на газ, тормозят, выжимают сцепление; уши контролируют число оборотов или замечают сирену пожарной машины; глаза наблюдают за движением, и при этом человек ещё может беседовать с попутчиками или менять кассету в магнитофоне. Если долго тренироваться, то можно всё это делать одновременно. Сейчас я хочу предложить вам попробовать выполнить одновременно несколько вещей, которые, вероятно, не так уж часто делаются одновременно.
Это упражнение активизирует работу мозга, в особенности деятельность коры больших полушарий, которые координируют движения.
© trepsy.net 2007 - 2024г. |