1. выберите предмет, рассмотрите его и, удалив из поля зрения, перечислите как можно больше деталей.
  2. считайте до 30, заменяя хлопком числа, которые делятся на 3 или содержат 3 (например, 9, 13).
  3. для развития способности к сосредоточению внимания: длительное время (не менее 5 минут) смотрите на какой-то предмет, думайте о нем, не допуская посторонних мыслей и отвлечения на другие вещи. Лучше, чтобы это был простой предмет – например, карандаш, чашка и т.д.
  4. для развития объема и распределения внимания: удерживайте длительное время в поле зрения одновременно два предмета; усложните задачу: увеличением количества предметов; изменением расстояний между предметами.