психологические упражнения для тренингов

Игра «Отражение в зеркале»

Цель: преодоление застенчивости.

Возраст: для детей 7-10 лет.

Правило: необходимо повторять жесты ведущего, при этом изображать его двойника в зеркале. Кто ошибется – выбывает из игры. Несмотря на кажущуюся простоту этой игры, победить в ней нелегко. Дети наверняка будут путаться при необходимости, скажем, наклониться влево, когда ведущий нагибается вправо. Поэтому задания нужно усложнять постепенно. Сначала соотношение жестов, которые копируются полностью и движений, которые требуют мысленной корректировки, должно быть примерно 7:1.

Например: присели, выпрямились, подпрыгнули, наклонились вперед, выпрямились, привстали на цыпочках, опустились, подняли ПРАВУЮ руку («отражение» поднимает левую). Потом оно должно сокращаться. Но учтите, что самое сложное – это не когда соотношение становится 1:7, а когда «зеркальные» и «незеркальные» движения даются вперемежку. (1:1 или 2:1).

По книге Т. Шишовой «Застенчивый невидимка»