trepsy.net |
психологические упражнения для тренингов |
Сядьте удобнее, расслабьтесь, после этого мысленно скажите себе:
«Я вовлечен в различные виды деятельности и играю множество ролей. Я должен играть эти роли, и я хочу играть их как можно лучше, будет ли это роль мужа или жены, отца или матери, учителя или ученика, предпринимателя или политика. Это не более чем роли – роли, которые я добровольно играю. Следовательно, эти роли – не я. Я могу со стороны наблюдать за своей игрой, могу быть не только актером, но и режиссером этого спектакля». Сосредоточьтесь на мысли: «Я играю нужную мне роль, но я – это не роль».
Поделитесь своим опытом с психотерапевтом.
© trepsy.net 2007 - 2024г. |