психологические упражнения для тренингов

Игра «Мяч не теряй!»

Раздайте детям средние или маленькие мячи: «Можете играть с мячиком, как хотите!» Ребятишки разбегаются в разные стороны, катают, подбрасывают, ловят, отбивают мячи о пол, бросают их в стенку или друг другу. Но стоит вам произнести: «Мяч не теряй, вверх поднимай», все останавливаются, и каждый показывает свой мяч. Можете усложнить игру.

Предложите детям:

• посмотреть на поднятый вверх мяч, потянуться к нему, опустить руки вниз;
• развести их в стороны, соединить перед собой, переложить мяч из одной руки в другую;
• наклониться, положить мяч на пол, поднять его;
• присесть, покатать мяч по полу от правой ладони к левой и наоборот;
• встать, выпрямиться, поднять мяч вверх обеими руками, прогнуться назад и передать мяч стоящему сзади ребенку (если игра групповая) или вам.

Победителем выходит тот, кто ни разу не уронил мяч, сохранил правильную осанку, выполнил все ваши задания четко и красиво.

Игра тренирует координацию движений в крупных и мелких мышцах, формирует хорошую осанку, тормозные реакции.

мира