коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Европа  26.01.2022
Я из 2025 года
прочесть статью

  24.01.2022
чегооооооооооо???????????
прочесть статью

Жансулу  22.01.2022
Зор
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов



комментариев: 2 | просмотров 5284 | 11.11.2011

Упражнения для снятия зрительного утомления

  1. Зажмурить глаза. Открыть глаза (5 раз).
  2. Круговые движения глазами. Головой не вращать (10 раз).
  3. Не поворачивая головы, отвести глаза как можно дальше влево. Не моргать. Посмотреть прямо. Несколько раз моргнуть. Закрыть глаза и отдохнуть. То же самое вправо (2-3 раза).
  4. Смотреть на какой-либо предмет, находящийся перед собой, и поворачивать голову вправо и влево, не отрывая взгляда от этого предмета (2-3 раза).
  5. Смотреть в окно вдаль в течение 1 минуты. 6. Поморгать 10-15 с. Отдохнуть, закрыв глаза.


16.11.2012

Ерунда

20.11.2012

класс я пришла в класс всем на уроке показала все сказали класс
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Европа  26.01.2022
Я из 2025 года
прочесть статью

  24.01.2022
чегооооооооооо???????????
прочесть статью

Жансулу  22.01.2022
Зор
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2022г.