психологические упражнения для тренингов

Физминутка «Наша зарядка»

Кто спит в постели сладко?
Давно пора вставать!
Спешите на зарядку,
Мы вас не будем ждать!

Распахнуто окошко.
Нам холод нипочем!
Походим мы немножко
И сон с себя стряхнем.

Но чтоб совсем проснуться,
Нам нужно «потянуться».
Начинай! Не спеши!
Через нос ровней дыши.

Я возьму мяч большой,
Подниму над головой.
Прогну спину,
Мяч назад кину.

Чтоб ногам работу дать,
Будем дружно приседать.
Взял Сережа обруч свой,
Держит обруч за спиной.
Все, что делает Сережу,
Повторить попробуй тоже.

А теперь детвора,
Умываться пора!
(Е.Кан)