Наклоняемся вперед –
Раз-два-три-четыре-пять, (Наклоны вперед)
А теперь наоборот –
Раз-два-три-четыре-пять, (Наклоны назад)
Приседаем, три-четыре.
На любую гору в мире
Мы залезть, конечно, сможем,
Если тренируем ножки. (Приседания)
Поднимаем руки вверх,
Опускаем руки вниз.
И еще разок теперь (Поднимание и опускание прямых рук через стороны над головой)
Повтори-ка, не ленись.
А сейчас давайте вместе
Будем мы ходить на месте. (Ходьба на месте)
Превосходно мы размялись!
А теперь за парты сядем. (Дети садятся за столы)