психологические упражнения для тренингов

Физминутка «Дружно встали на разминку»

Дружно встали на разминку
И назад сгибаем спинку.
Раз-два, раз-два, раз-два-три, (Дети наклоняются назад, для страховки упираясь ладонями в поясницу)
Да не упади, смотри.
Наклоняемся вперед.
Кто до пола достает?
Эту сложную работу
Тоже делаем по счету. (Наклоны вперед)
Полетели, полетели,
Вперед руками завертели.
А потом наоборот – (Вращение прямыми руками вперед и назад)
Назад помчался самолет.
Давай с тобой попрыгаем
И ножками подвигаем.
Раз прыжок и два прыжок
Поактивнее, дружок. (Прыжки на месте)
Все, закончилась зарядка.
Мы пройдемся для порядка. (Ходьба на месте)
Остановимся и снова
Мы к занятиям готовы. (Дети садятся за столы)