И.П. – стоя, руки вниз.

  • Одновременно с медленным вдохом поднять прямые руки перед собой вверх.
  • Одновременно с медленным выдохом, наклониться вперед, руки, не сгибая, опустить вниз и отвести назад по дуге.

Повторить 4-6 раз.