психологические упражнения для тренингов

Упражнение «После уроков»

Цель: снижение эмоционального напряжения, уменьшение тревожности, снятие мышечных зажимов.

Возраст: младший школьный возраст.

Правила проведения: Ведущий показывает движения и просит изобразить настроение: «Покапаем, как мелкий и частый дождик, а теперь – как тяжелый, большие капли. Полетаем, как воробей, а теперь – как орел. Походим, как старая бабушка, попрыгаем, как веселый клоун. Пощупаем кочки на болоте. Побежим навстречу маме, прыгаем ей на шею и обнимаем ее».