психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Письмо хозяину тела»

Наше тело нам может рассказать нашу историю, мы можем сделать модель нашей истории, это может быть или 3-х мерное изображение, или рисунок. Ранняя депривация, ранние детские травмы остаются в нашем теле и влияют на формирование мозга, наше тело помнит все наши истории.

Инструкция:

изобразите в рисунке какую-либо вашу часть тела, с которой вы бы хотели поговорить. Изобразить можно в рисунке или 3-D.

Пусть изображенная часть тела напишет письмо своему хозяину тела о том, как ей живется, как с ней обращаются, можно написать четверостишие об этой части тела.

Прочесть написанный текст в парах-тройках, обсудить.

Автор Беверли Корт

Упражнение прислала Оксана

Ника