психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Согласование ритма»

Цель: Развитие согласованности внутригрупповых взаимодействий.

Необходимое время: 10 минут.

Материалы: Нет.

Подготовка: Специальной подготовки не требуется.

Процедура: «Это упражнение выполняется молча. У вас есть единственное средство его выполнения – звуки, точнее, ритм. Найдите в этой аудитории что-либо, чем можно отбивать ритм. Если ничего не найдете, можете просто хлопать в ладоши или постукивать по подлокотнику. Начнем с того, что каждый будет отстукивать свой собственный ритм... Если чей-то ритм покажется вам привлекательным, можете присоединиться к нему». Рано или поздно вся группа начинает стучать, бренчать, позвякивать в одном ритме. В этот момент можно дать новую инструкцию: «А теперь попробуйте вернуться к тому ритму, с которого вы начали упражнение».

Упражнение прислала Елена Гайнанова