Упражнение «Моя проблема в общении»

to "Всем привет"
Банальный совет: верить, что люди дадут Вам только хорошее отношение, понимание, любовь. А если, кажется, что кто-то самоутверждается на Вас, то это только кажется.
Продвинутый совет: консультация психолога (это потребует бОльшего времени, бОльшей откровенности со специалистом и как награда - решение проблемы.
Удачи.

Спасибо!;)

а если я совсем даун, ну то есть не очень умный так сказать, во общем проблема в общении возникает из за того что не могу не чего сказать, подобрать тему, пошутить нормально наконец.... часто даже как то просто заклинивает.... меня блин нихрена никто не понимает что я говорю ( как быть???

вообще у меня наверно комплекс, комплексище не полноценности, я блин ходячая проблема... ненавижу себя!

Здравствуйте, мне иногда кажется, что мое общение как это лучше выразиться "несбалансированно", я то говорю без умолку, то слова не могу вымолвить. Я часто цеплюсь к словам. Многих это раздражает.... Общение выполняет для меня очень важную функцию,оно способно изменить мое поведение и настроение, но в последнее время я замечаю, что я не умею им пользоваться.

to "Здравствуйте"
Если для Вас общение несет функцию "изменение поведения и настроения", то работать надо с ней как с кибернетической системой: "Воздействие - Реакция - Обратная связь - Воздействие".
Вполне естественно, что количество сигналов в такой системе превышает возможности человеческой психики и люди считают, что не могут совладать в этой "функцией". Если остаться на таких позициях, то будет 2 пути решения проблемы:
1. уменьшить кол-во обрабатываемых сигналов, т.е. ограничить свое общение.
2. Уменьшить скорость обработки сигналов, т.е. накачиваться успокоительными.

А если по-взрослому, то принять себя таким, какой получился (это не значит, что "плевать на окружающих").
Общение не выполняет какую-то функцию, это - УДОВОЛЬСТВИЕ! И не заморачиваться если его (общения) то много, то мало, раздражает оно других или нет (если раздражает, а эти люди дороги, то просто общаться с ними так, чтобы было удовольствие для обеих сторон).
Удачи.

Сразу видно: собралась толпа психологов(((

Здравствуйте
у меня проблема в общении, конкретнее я часто делаю паузы и не знаю о чем дальше говарить с девушкой...я часто влюбляюсь...и часто остаеться Эффект незавершенного действия...не получаеться добиться своей цели

у всех почти проблемы в общении связаны с самим собой, а у меня наоборот: часто бывает так, что на общение со мной навязываются неинтересные мне люди, рассказывают то, что мне неинтересно, отнимают кучу моего времени. как прервать такое общение?

так моя проблема в ненависти к самому себе решается или нет? опять вы скажете "это заниженная самооценка и не уверенность в себе бла бла....". Единственный выход вижу в самоубийстве...

Форест, здраствуйте!
Ваша проблема решается :) Не спешите убивать себя.
В Вашей ситуации вся загвоздка в том, что Вы требуете от себя совершенства. В присутствии других людей Вы чувствуете себя скованно, потому что другие люди - это зеркала, и когда Вы с ними сталкиваетесь Вас подсознательно начинает тяготить вопрос - а нормально ли меня воспринимают, а что обо мне подумают и т.д. То есть утрачена непосредственность, невинность - типа - позволение себе быть не самым лучшим, а таким как есть на этот момент. Иногда сверхумным и блестящим собеселником, инога глупы, иногда юморным, а иногда молчаливым.
Но проблема начинается из того, что Вы требуете от себя совершенства. В результате, все свои проявления, которые не совпадает с Вашим представлением о том, как надо, свергают Вас в пропасть. Отненависти к себе нет никакого толку. Такая психологическая закрытость может только привести к тому, что Вы начнете усматривать, что другие действительно плохо о Вас думают, тычут пальцем у виска и насмехаются. Хотя на самом деле Вы просто смотриет на других - через призму своего негативного отношения к себе. Если Вы понимаете о чем я пишу, я могу дать Вам конкретный совет:
1) отмените всякие наезды на самого себя. Если Вы сами себя не поддержите, никто Вам эту поддержку в жизни не окажет.
То есть не надо к Вашей скованности добавлять еще и осуждение себя. :) это значит ставить двойной крест на себе. Только человек способен себя медленно убивать, больше в природе такого нет.
2) Осознавайте свои мысли, ощущения, и свое напряжение, когда Вы начинаете общаться с кем-то. Все, что Вы в себе сможете пронаблюдать, надо воспринимать безоценочно (не плохо, ни хорошо, а как исследователь, который не может делать выводов во время эксперимента).
3) Не относитесь так серьезно к себе, не усугубляйте свои неудачки, позвольте себе ошибаться.
4)Осознавайте своб заинтересованность в том, чтобы другие вопринимали Вас только положительно
5) Удачи. Я в Вас верю.

моя проблема как у многих, боюсь общения с людьми, думаю что буду выглядеть смешным. Иногда бывают моменты когда ничего не боюсь, могу спокойно говорить, это редко и я не знаю как это назвать. Понимаю, что открытость с собеседником облегчает общение, но велик риск, что он все может кому то рассказать или просто прекратить разговаривать. Чувствую себя особенным обычно, но сейчас, когда пишу, понимаю, что я ни что, что у меня нет жизненного опыта, нет девушки, а это меня очень подавляет. Было много моментов когда я мог подружиться с женским полом, но из за своей трусости, можно и тупости, упускал возможность и за это себя корю и возможно опять повторю свою ошибку, а мне уже 17. Сижу постоянно дома, некуда сходить, местные ребята считают лохом. Бывает летом выхожу поиграть футбол, но играть толком не умею, проблема не в этом, а в том, что остальные на 2-5 лет меня младше и мне надо не с ними играть, а ходить уже с компанией. Очень сильно подавляет мама (или это просто оправдание, не знаю), нет мама у меня хорошая, правильная, но как то не могу сказать: "я пошел гулять, приду поздно" или поговорить о девушках с ней. Предпочитаю быть закрытым, но понимаю что это ни к чему хорошему не приведет.

у крутых чуваков нет проблем с общением, правда? верный выход из проблемы - стать крутым чуваком, что все (включая себя самого) тебя уважали.

у меня иногда бывает такая проблема в общении:
иногда говорю о чем-нибудь и забываю какое-нибудь слово, какой-то термин... прямо как бац и отрубило, начинаю судорожно вспоминать, подбирать синонимы, и от этого боюсь выразиться косноязычно, некрасиво... (((
Из-за этого, когда в универе училась, проблемы часто на экзаменах были... ((
А еще, почему-то если о чем-то спрашивают, в основном отвечаю кратко, лаконично... Может, краткость и сестра таланта, но в разговоре, тем более если нужно передать какую-то информацию по делу - это не очень хорошо...

пока читал все комменты забыл уже про свою проблему)))))

привет всем. общительная, обоятельная, с чувством юмора,но проблема в другом - когда приходится общаться на профессиональном уровне не могу кратко и четко дать ответ на заданный мне вопрос, чтобы собеседнику стало понятно понятно, иногда приходится повторятся, и меня легко запутать.Нет понимания у самой о том чего говорю, ход мыслей отутствует - из за этого неуверенность в собственных знаниях(хотя опыт рабооты уже 2 года). Также боязнь выступления перед начальством на каких - либо собраниях, хотя публично перед аудиторией страха нет.

Привет всем! как не странно, дожив до 24 лет ни как немогу избавиться от комплексов(делее). хотя и учился на пед-психолога. Разбираться в себе интересно, но броблемы от этого меньше не стаёт! Я был застенчивый мальчуган, такой скромный, девушек боялся. Даже став студентом не изменился. Думал стану психологом все изменится. ну не тут то было. Повзраслел, говорил самому себе "Какой есть - таким и принимайте!" Не получилось. Кто примет такого как "Я". Необщительный, друзей новых найти трудно. а о девушках и говорить нечего. Красивая девушка, нет бы подойти и познакомиться, "туплю" по жесткому. и она перестает интересоваться мной. Мне 24 а я один, хоть волком вой. помогите изменить "себя".

КАКАн а ты сам проходил какие нибудь тренинги?

Я не знаю почему но когда я знакомлюсь с интересным парнем.....я ничего не могу сказать....или спросить.....у меня как-будто ступор.....я не могу найти тему чтобы можно было бы сказать...

КАКАн я недавно с таким вот волком-одиночкой пыталась встречаться...
всё вроде было хорошо... пыталась его раскрепостить... ничего не получилось... ((( сказал, что его уже не изменишь... хочет встречаться, но боится шагнуть навстречу, и сказал, что лучше уж всегда быть одному, чем так... Он никогда с девушками не встречался и всё время боится и стесняется... ((( я так хотела помочь...

Здравствуй народ. Я увидела что все слишком заморачиваются, накручивают проблему.Как себя вести? Естественно!Что говорить? Что угодно, но искренне.Чем больше думаешь что сказать, тем больше вероятности что не найдешь.Всем удачи!

а я не могу найти обшей темы даже с очень хорошими друзьями...когда в этой компании находится человек который мне нравица..что мне делать???

Андрэ. Хочешь мне помочь? спасибо. Нет тренингов никаких не проходил. Сижу в деревне второй год. мало куда выезжал. Не скем не советовался . Советам не прислушиваюсь? Я хочу общения но чтото меня останавливает.

Я не могу ни с кем подружиться.Мой класс разбился на группы и я не к кому не отношусь-осталась одна.Меня не все любят и часто подкалывают.Как мне с ними подружиться

я немогу найти себе друга в классе с которым можно проводить время!!))) что делать???)))

Запишись в кружок, найди друга по интересам, поговори с ним о том, что нравится вам обоим

Здравствуйте! У меня такая проблема. Я была достаточно долго закомплексованной, не настолько, конечно, чтобы совсем не общаться с людьми. Было немного близких друзей. А вот в компании на людях я часто терялась,мне мешала скованность. Очень часто чувствовала себя неловко, растерянно. Взрослея,я немного изменилась, самое главное - приняла себя такой, какая я есть, стала более общительной. Но прошлое давало о себе знать)), в некоторых ситуациях я опять стеснялась, короче говоря, опять начиналась со мной эта ерунда. Вообще очень многое зависело от ситуации, от того, с какими людьми я общалась. Парень мой со временем стал все больше внимания обращать на то, что я не "душа компании", что я "скованная" и "надо быть пообщительнее, поразговорчевее". Он по этой причине охладел ко мне и стал больше внимания обращать на других девушек. Я его бросила (неверный мне не нужен). Но осталась какая-то зацикленность. Красивые, общительные девушки вызывают во мне чувство дискомфорта (хотя у меня тоже нормальная внешность), ощущения себя какой-то неполноценной. Я понимаю, что это результат заниженной самооценки. Но не могу справиться с этим вот уже полгода(

Попробуй покапаться в себе, из - за чего у тебя эта скованность. Если ты не можешь найти общую тему, при разговоре, или просто его поддержать тогда есть люди, которые постоянно говорят, может с ними будет комфортно??? А как насчет друзей они у тебя есть? с ними ты должна чувствовать себя комфортно. Скорее всего это компания твоего парня и она тебе совершенно не интересна, тогда действительно сказать и нечего будет. можно попробывать развиваться интеллектуально - больше читать например,узнавать много нового и интересного и будешь интересным собеседником. Если внешне ты нравишься себе, то вперед!!!

Руслан,знаешь,это даже в каком -то смысле хорошо,что ты не смотришь в глаза,потому что они как говорят "зеркало души"и кто его знает сколько всего там спрятано.смотри в переносицу..человек этого не замечает..поверь это из личного опыта)

Здравствуйте. Последние 10 лет я не могу общаться с людьми вообще. Если разговор заходит о какой-нибудь конкретной "материальной" вещи, то могу ее обсуждать, делать какие то выводы и т.д. Но такое общение полностью бесперспективно в плане сближения с человеком, с девушкой в частности. Из-за этого у меня не осталось друзей. Сейчас у меня есть девушка с которой я бы хотел связать свою судьбу, но я элементарно не могу поддержать разговор. Нехватает импровизации, полета мысли. Наверно нам осталось не долго, как впрочем мне и со всеми остальными. Это что диагноз? Может я на столько туп? Как говорить о не "материальных" вещах? (Внешне себе нравлюсь, обеспечен, 26 лет).

не знаю ни одного человека, который хоть раз в жизни не растерялся общаясь с другими. немного уверенности в себе еще никому не мешало. Хочу предложить несколько простых, но действенных способов: 1.полюбите себя, такими какими вы есть,2каждое утро, смотрясь в зеркало улыбнитесь себе, скажите пару комплиментов,3станьте интересны (измените прическу, макияж, костюм, выучите чтото новенькое.) такие простые советы делают жизнь проще, зацикливаться не стоит, если перед начальником робеете представте вместо него близкого человека, перед которым будете себя уверенно чувствовать и страх пройдет. с противоположным полом общаться можно легко если сразу от общения не ждать многого, помогает снять напряжение. если совсем сложно можно походить на груповые тренинги уверенности в себе или тренинги общения. еще можно просто найти себе хобби, это даст новые темы для обсуждения и добавит друзей по интересам. удачи всем

Здравствуйте. Моя проблема, как бы сказать, имеет комплексный характер. С одной стороны, когда я попадаю в какое-то общество, то не могу общаться с людьми потому, что они мне не интересны и не интересны темы, о которых они говорят. А с другой стороны, боюсь в разговоре показаться человеком глупым и нелепым. И так наверное идёт ещё со школы. Хотя, на мой взгляд, тогда ситуация была немного другой, у меня и компания была, с которой я каждый день гуляла и как-то вроде было весело. Но в какой-то момент поняла, что я этим людям вовсе не нужна, хоть и тянулась к ним. Раньше я на это не особо обращала внимание, но теперь понимаю, что просто тупо не с кем поговорить именно на любимые темы, посмеяться от души, подурачиться, сходить в кино, прогуляться. Мне 20 лет, а такое чувство, будто упустила целую жизнь, да хоть по крайней мере в плане общения. А такое дикое желание наверстать всё это и так по-белому завидно бывает, когда видишь жизнерадостных общительных людей

у меня проблема в том что я наченаю стесняца и при этом очень потеть

Здравствуйте.У меня проблема в том что я не умею общаться с людьми, незнаю на какие темы, постоянно стесняюсь и смущаюсь, боюсь выглядеть глупой в разговорах

У меня такая же проблема...когда я говорю,меня ни кто не слушает и перебивает,а когда меня перебивают я начинаю заекаться,и забываю,что хотела сказать!!!!

А у меня проблемы в общении возникают из-за того, что я странная, живу в своем внутреннем мире, и далеко не все люди могут меня понять.В детстве была очень стеснительной, необщительной-меня все аутистом звали, а теперь, наоборот, меня считают контактной, друзья есть, слава Богу, а вот в личной жизни УЖАС как не везет..У меня вообще настроение очень резко меняется, а при мысли, что у меня до сих пор не было отношений и нет, я надолго впадаю в депрессию..Может, у кого-нибудь такие же проблемы? А еще НЕНАВИЖУ выступать перед аудиторией, так как мне все время кажется, что все на меня как-то косо смотрят, хотя ничего особенного не происходит, вся дрожу, даже буквы не выговаривать начинаю..

У меня такая же проблема UglyDuckling. В детстве была такой же стеснительной, необщительной. Сейчас же с общением у меня все нормально, друзья есть, знакомых много. Вот только, когда я работала над своими проблемами, заметила, что проблема вовсе не в том, что я не общительная, а в том, что я не люблю МНОГО общаться с людьми, такое впечатление, что я их насквозь вижу, и говорить им много не надо, чтобы я их сущность поняла. Люблю общаться с людьми, которые очень интересны мне, но так получилось, что ни с кем не интересно, незнаю почему. (

Мне может быть интересно общение с людьми только если мне вообще в жизни что-либо интересно, есть цель, есть горячие для меня темы. И те люди, которые как-то с этими темами связаны, мне как раз и интересны. А в периоды апатии даже самые нестандартные и яркие люди у меня не вызывают желания общаться с ними. Вот как-то так).

я ккаждый день забываю слова вот хоче что нибудь сказать бац и забыла

КАКАн,я тоже педагог психолог и работаю в дет. доме,я думаю если ты работаешь по своей специальности то начни общаться сначала с детьми.Найди себя,пойми в каком возрасте у тебя появился такой комплекс,а в дальнейшем общении с детьми ты найдешь свою проблему и решишь её.У меня было тоже что и у тебя.Професия педагога самая болтливая :).

Здравствуйте.У меня проблема в том что я не умею общаться с людьми, незнаю на какие темы, постоянно стесняюсь и смущаюсь, боюсь выглядеть глупой в разговорах, пожалуйста посоветуйте подскажите как мне быть

Надо не боятся и не стесьняся

Тут видел, что есть проблемы в том что много говоришь O_o Мне бы так! Я вообще за день учебы в универе могу не сказать ни слова, хотя всегда внимательно слушаю беседы одногруппников. Если даже тема знакомая я тупо молчу. Я не доволен своей внешностью, может из-за этого? С родственниками общаюсь только отвечая на их вопросы. Сам никогда беседу не начинаю. Что делать?

Не бояться и не стесняться - легко говорить, а как к этому прийти?

Моя проблема при общении в том, что я боюсь сказать лишнего(есть многие обстоятельства моей жизни которыми я нехотелбы ничкем делиться) либо чтото нетак(боюсь показаться грубым или глупым, либо наоборот слишком надменным итд). Как итог я слишком скромный и спокойный получился... Мб чтото посоветуете мне? =)

Вот у меня такая ерунда постоянно задевает. Вот почему я отношусь ко всем людям хорошо, но взамен получаю постоянно Урон.
Моя проблема в общении состоит в постоянно Позитиве ко всем людям, но как правило мой позитив используют в своих целях причиняя мне существенный вред. Почему я не могу быть серьёзным молодым человеком и постоянно смотреть на весь окружающий Мир таким холодным взглядом.
Ай д Пофиг. Нет у меня проблемы. Чихать на всех !)

как перестать стесняться и бояться?

чтобы перестать бояться и стесняться надо научиться любить людей, потому что кого любишь не боишься. Можно найти что-то более важное, чем желание не бояться, например любить и служить Богу, родителям ,или детям потому что "бояться и стесняться" - это чрезмерная зацикленность на себе, а когда переключаешься на что-то другое, сразу расслабляешься и другая цель становится более важной, чем перестать стесняться, вот только найти бы эту достойную цель

А у меня проблемы в общении из за того что трудно подбирать слова, нету непринужденности, быстроты мысли, ясности ума. И как некоторые люди умеют весело и непринужденно часами болтать?? Пожалуйста порекомендуйте препараты какие то хорошие!

Привет всем !!! У меня вот такая проблемка я понимаю и знаю ... Но вот договарить слово не могу тормажу,но иногда получается ,а иногда тормажу в словах ... А в чём проблема та ? С людьми общаюсь мисленно могу говорить АРИГИНАЛЬНО ,а вот почему не могу говорить самостоятельно? В чём причина ...??? ХОЧУ НОРМАЛЬНО НАУЧИТЬСЯ ГОВОРИТЬ С ЛЮДЬМИ ТО ЕСТЬ ОБЩАТЬСЯ ... (но не получается договаривать слово) !!!