психологические упражнения для тренингов

Упражнение «Моя минута»

Цель: Диагностика работоспособности группы. Точное чувство времени свидетельствует об адекватном восприятии действительности и высокой работоспособности человека.

Ход упражнения: Участников просят приготовиться, сесть свободно, расслабиться, закрыть глаза и слушать ведущего. По его сигналу все начинают отсчитывать про себя минуту, т.е. считать до 60. Каждый должен запомнить, сколько он насчитал, когда раздалась команда «Закончили!». Если счет закончился на числах 57–63, это свидетельствует о высокой работоспособности человека в данный момент.

Наталья