коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
статьи
психологические центры
мини-форум
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз




последние комментарии

Магомед Куашев  02.12.2020
топ сказка
прочесть статью

  02.12.2020
Спасибо!
прочесть статью

элина  01.12.2020
вы что кароткая лучше
прочесть статью


психологические упражнения для тренингов


психодиагностические упражнения:

комментариев: 8 | просмотров 16326 | 22.12.2009

Упражнение «Танец пяти движений»

Выделяется пять первичных ритмов движения, которые присутствуют во всех культурах и являются репрезентациями онтологических качеств:

Эти модальности движения в контексте терапии и диагностики являются репрезентациями характеристик личности. У клиента, или участника тренинга, может быть неприятие определенных движений. Так, достаточно часто женщины среднего возраста не принимают «мужские», резкие и сильные движения. «Я не такая, мне это не нравится», – говорят они. Одновременно с этим они жалуются на недостаток внимания в семье, невозможность выражать свои чувства, положение жертвы. В процессе работы выясняется, что именно ясное, яркое и четкое выражение своих желаний помогает изменять ситуацию. Источник силы часто находится там, куда нам страшно и непривычно идти.

Другим распространенным «черным пятном» являются хаотические движения, что неудивительно для заключенного в рамки многочисленных личностных и социальных стереотипов современного городского жителя. Яркость и непредсказуемость хаоса пугает, и нам становится ясно, насколько мы не привыкли и не умеем «отпускать» себя, насколько мы лишаем себя непосредственности и спонтанности.

«Танец пяти движений» рекомендуется исполнять с закрытыми глазами, полностью отдаваясь ему, включаясь в ритм всем телом. Консультанту следует заранее подобрать музыку для каждого из этих ритмов. Каждая стадия длится около пяти минут. Перед началом проводится инструктаж, после окончания – обсуждение, во время которого участникам предлагается ответить на несколько вопросов: какой из ритмов был самым приятным, а какой давался труднее всего; при каком движении вы занимали больше пространства, а какое могли выражать только в небольшом объеме, и т.п. В целом это дает достаточно ясную и перспективную диагностическую картину.

Таким образом, предложенная техника может выполнять несколько функций:

Диагностическая – человек обнаруживает освоенные и неосвоенные качества и то, как это связано с его жизнью. Он может сделать осознанный выбор – освоить определенную зону своей жизни, до этого незнакомую или даже «запретную».

Тестовая – если проводить эту технику в начале и в конце тренинга, то многие участники ясно воспринимают степень и качество наступивших личностных изменений.

Терапевтическая – в сочетании с другими техниками «Танец пяти движений» позволяет человеку найти способы выражения себя, расширить диапазон реакций и форм взаимодействия. Кроме того, само по себе движение, к тому же наполненное личностными смыслами, оказывает положительное психофизиологическое действие.



28.01.2010
Юлия

Здравствуйте! Подскажите пжл. с какой репрезентацией личности связано 5-ое движение?Возможно, это мое неосвоенное качество...

01.08.2010
Виктория

Здравствуйте! Спасибо огромное за это упражнение. Очень емкое и диагностичное!

15.11.2010

Обожаю этот сайт! Варианты просто супер!

06.04.2011
Алла

Спасибо огромное -сайт суперский.Сколько полезного для работы.Спасибо,удачи вам)))))

10.09.2011
Юля

Очень много полезного, но побольше бы про психологию спорта юношеского возраста...

19.12.2011
Ракель

Огромное спасибо - сайт просто супер! Варианты просто супер!

23.02.2012

Сайт отличный)много интерестного,подходит на разный возрат работы. Огромное спасибо,создателям сайта,Вы просто палочка-выручалочка)))

26.04.2012
Даурен

Сайт отличный)много интерестного,подходит на разный возрат работы. Огромное спасибо,создателям сайта,Вы просто палочка-выручалочка)))
комментарий

имя


сообщение с мини-форума

,,письмо,,



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1103006 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 546366 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 484479 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 420453 раз

Тренинг на сплочение
статья прочитана 330775 раз



последние комментарии

Магомед Куашев  02.12.2020
топ сказка
прочесть статью

  02.12.2020
Спасибо!
прочесть статью

элина  01.12.2020
вы что кароткая лучше
прочесть статью





© trepsy.net 2007 - 2020г.