Упражнение «Моя проблема в общении»

В детдоме дети от 3 до 11 лет. Я хочу попросить групу 4-6 лет. Цель визита - помочь детям, подарить им тепло, поиграть с ними. Честно, - это сложно обьяснить. Просто вдруг резко захотелось общения с детьми. Зарание, спасибо!

Можно использовать воздушные шарики для игр, они всегда поднимают настроение. А еще лучше начать с того, чтобы подарить детям мыльные пузыри.

Замечательная идея, обезательно так и сделаю! Спасибо)))

Юля! Дети в детском доме - это не комнатные собачки и хомячки... если вам просто захотелось общения с детьми - идите работать в детский сад... поверьте, что прийти на один раз - для вас масса рассказов о несчастной жизни малышей, а для них лишняя и ненужная надежда на то, что вы еще раз когда-нибудь придете. я работала в детском доме и знаю, что говорю. разберитесь лучше в своих чувствах, прежде чем травмировать других.

всем привет. почитала ваши коментарии. я думаю что если есть проблемы то лучше их старатся решить чем пытатся не обращать внимания. у меня проблема состоит в трудности общения с подругами как это ни странно. я вообще оч. общаительный человек и весёлый, легко знакомлюсь и общаюсь с парнями и т.п. но у меня проблемы в общ. с подругами. сначала это были одноклассницы, сейчас однокурсницы. я с ними провожу каждый день и у меня проблема в общении с ними, я обращаю внимание на то, как они говорят, заинтересованы ли мною, возникает небольшой барьер. не то что бы неуверенность, а какие то заморочки. я замечаю что говорю и смотрю на их реакцию, что общение не непринуждённое а тяжеловатое. не знаю что делать.

Здравствуйте. У меня, на первый взгляд, нет проблем в общении-- куча друзей и знакомых, вроде как известная в определённом круге личность. Но. У меня расходящееся косоглазие и я избегаю контакта глаз с малознакомыми людьми, появляется жуткая неуверенность, когда люди не понимают-- почему я их не слушаю? а я бы и рада, может, быть внимательным слушателем, но из-за того, что избегаю встретиться глазами. С близкими друзьями и коллегами этого комплекса нет, за исключением тех, кто постоянно смотрит то на один глаз то на другой.

Я пока читала коментарии , забыла о чем была игра, :))

Полина, быть хорошим слушателем можно и неподнимая глаз, а обратную реакцию показывать покачиванием головы, Может Вам просто не интересно слушать малознакомых людей, ведь интересных людей не так уж и много. У вас профессия обзывает быть хорошим слушателем?

Хорошая идея переписываться не регестрируясь и т.п. прочитал-тронуло-написал. я все прочла. очень много конструктивных идей. всем спасибо.

здравствуйте!я начинающий тренер,не подскажете какие-нибудь упражнения для тренинга общения(умение устанавливать первый контакт,открытое выражение своих чувств,активное слушанье,вербальное,невербальное общение и умение задавать вопросы.-это тот перечень навыков, которые должны быть отработаны.)с помощью каких упражнений это можно сделать?

та же проблема как и у Лены...по телефону могу общаться лишь из необходимости: узнать что-то, договориться о встрече...

Всем психологам давно пора лечиться. И НЛПистам тоже. Мания понимания, мания влияния. С собой бы разобрались для начала.

Я всегда смотрел уверенно в глаза знакомому, незнакомому, врагу, короче безразницы...Но тут вдруг мой старший брат подхватил какую-то странную привычку!!!он стал бояться смотреть в глаза и заразил меня))),а я заразил своего друга,а друг мой заразил свою девушку итд...)и теперь когда мы все зараженные общаемся,как отброски,разговор вообще не клеется),брат мой какой-то бред всегда несет смотря в пол,друг при разговоре заикается и теряет свои мысли,а у его девушки прямо видно страх в глазах,она просто боится смотреть),у меня,что-то похожие,но я всетаки из-за всех сил пытаюсь смотреть в глаза,но не могу установить контакт(меня это просто бесит)

а что такого, если и не смотреть в глаза человеку при общении? и почему нужно этого бояться? и почему разговор не клеится? а как люди в темноте общаются и все у них выходит?
задайте себе вопрос: что ПЛОХОГО произойдет если я на него посмотрю, когда общаюсь с ним? меньше контролируйте себя и будьте самим собой!

to fredman:

как вышло? Половым путем? fredman - почитай, что ты написал... по всему видно все косяки сошлись на девочке... (при условии адекватной ореинтации) (ШУТКА)

Но, а если серьезно - хватит тупить! В прямом смысле этого слова.

Если хочешь изменить мир - начни с себя.
Рецепт прост.
Избавься от страха незаконченного разговора. Для этого тебе перед тем как взглянуть на человека нужно четко:
1. Представить его образ.
2. Понять ту мысль, которую ты хочешь ему донести.
3. Представить его в действии при свершившемся факте пункта 2.

В разговоре с человеком отслеживать не глаза, а обратную реакцию, которой кроме взгляда и мимики может быть еще и моторика. И оч скоро это пройдет.

to юля

Ничего не скажешь... Замечание по сушеству.

а у меня проблема вообще-говорить! как будто кантуженная..кажется и интонация какая та не такая и вообще все не то говорю.
а если с кем то общаюсь-говорю не думая и совсем не то что хотелось бы и что говорила бы в нормальном состоятнии)) Причем такая хрень последние 2 года - откуда появилась..загадка, учитывая что я мега-общительным человеком всегда была!

ты и пишешь не то, что надо)))

Больше всего комментариев именно к этой теме... сделала неутешительный вывод для себя!

17.11.2007
Виктория

Она красивее Вас...ну и что? В глубине души ОНА неуверенна в себе,находит у себя кучу недостатков.. Она плачет по вечерам уткнувшись в подушку лицом от того, что никто не заглянул и не попытался понять ее внутренний мир, плачет и страдает от того, что всем интересна она только снаружи.. Она переживает за свою внешность, так как это единственное, чем она может себя проявить, так как по другому она уже не умеет.
а Вы, Саша, УНИКАЛЬНЫ! Так как такая ка Вы есть только одна Саша в этом мире. Подумайте, что ни у кого нет такого сочетания качеств, как у Вас. Ну например,петь в ванной по утрам, готовить вкусный кофе, делать прекрасный массаж, вечело задорно смеяться, храпеть как маленький сурок, плакать как ребенок....и т.д.

Не согласна с Викой.Почему ты думаешь если девушка красивая,то внутри у нее много недостатков, неуверенная, наоборот красивая девушка-уверенная девушка и комплексов у нее намного меньше чем у некрасивой.

sandra, это был всего лишь пример. Хотя статистика показывает, что не все так просто с красивыми девушками. Чем красивее девушка для окружающих, тем в глубине души она больше находит у себя недостатков. Просто она этого не показывает и мы об этом не знаем. Другое дело, что когда приходит такой клиент (красивая девушка)на консультацию мы и узнаем, что красота не всегда приносит уверенность в себе. Может быть в каких-то моментах и да, но чаще всего проблемы в общении возникают с противоположным полом. Ведь многие мужчины ее воспринимают именно как привлекательный сексуальный объект, и не интересуются в первую очередь ее внутренним миром. Другие же мужчины просто боятся подойти к такой красоте, так как опять же остерегаются получить отворот-поворот. Многие подружки не очень хотят дружить с такой девушкой, так как на ее фоне просто теряются. Они могут с ней дружить, но сгорают от зависти, и она это чувствует. И это уже не дружба. Вот вам и проблемы в общении.

классно! прям лекцию прослушала. Виктория ты супер!

у меня была такуая же проблема
Скорей всего это от того что ты стесняешься людей , ставишь их выше , боишься увидеть их реакцию.
Поначалу я тоже смотрел в пол , потом при разговоре , когда спрашивал что-то смотрел в глаза,смотрел на их реакцию,чуть позже просто забыл об этом.
главное постепенность.
И потом не всегда нужно смотреть в глаза, в основном когда спрашиваешь человека о чем то или при обращении

блин такой форум не удобный цитировать нельзя :)
последний пост адресован freedman

Здравствуйте. У меня проблемы в общении с малознакомыми людьми во время совместного отдыха. Это проявляется, когда я еду отдыхать со своим мч и его коллегами по работе. Во-первых, я не знаю о чем с ними говорить, во-вторых, даже если и знаю, почему не говорю, чувствую себя чужой и лишней в компании. Примерно тоже самое происходит, когда я попадаю в новый коллектив. Пока я не увижу доброжелательного к себе отношения, не могу влиться в него. С друзьями все намного проще.

По-моему, ничего тут удивительного нет. На то они малознакомые люди, чтобы не возникало тем для разговоров и появлялась стеснительность. Главное получать удовольствие от общения с друзьями.

просто будьте людьми, любите окружающих--это все Вам с троицей вернется и не будет проблем

Моя основная проблема в общении - я слишком сильно переживаю, что буду выглядеть глупо, это так меня ограничивает! чувствую себя какой-то козявкой, так и хочется спрятаться в панцирь!

Я общаюсь много, но поверхностно. Проблема в том, что есть чувство одиночества в коллективе. В семье, с близкими это чувства нет.

Мила, разве это проблема? Давно пришла к выводу, что "каждый за себя" и всем наплевать на тебя (кроме семьи). Поэтому и не заморачиваюсь, тоже общаюсь поверхностно. И на работе у меня есть один единственный друг, который точно не подведет! А остальные -только по работе и я не парю себе мозги. А чтобы не было очень одиноко на работе, можно и в интернете сидеть в рабочее время)))

вы все молодцы

Товарищи! все эти проблемы идут из дества. Для того, чтобы это все преодолеть, необходимо найти суть, корень, а он в прошлом. Я в 14-15 лет вообще людей боялась, боялась рот раскрыть и в глаза посмотреть, боялась одна по рынку ходить и продукты покупать. Все это из-за комплексов, которые добрые взрослые насадили. Разобралсь, долго работала над собой, много литературы прочла, и теперь практически ничего это не боюсь. Нам все подвластно, если захотеть.

согласна с тем ,что проблемы идут из детства,посоветуйте литературу которой можной подправить проблемы в общении ...

да уж, реально почти консультация у психолога, на самом деле для себя я нашла много полезных советов, и про стеснительность и про зрительный контакт и про красивых девушек, взгрустнулось как-то, но думаю у каждого свой механизм решения подобных проблем, у меня кажется он не самый эффективный, я просто избегаю тех людей в компании которых мне неудобно, неуютно, некомфортно и общаюсь теперь "со своими", но проблема что когда знакомиться приходится с новыми людьми, например новая работа тут снова сложности, я раньше сильно заморачивалась по этому поводу, а теперь живу как есть, могу общаюсь не могу-нет, ограничиваюсь должностными обязанностями.

боюсь что при общении невыговарю слова

Витя, а вы попробуйте при общении специально, намеренно не выговаривать слова.

Татка поделитесь опытом и поподробнее! =))) Как работали над собой? что из прочитанной литературы оказалось полезным! посоветуйте. Вдруг это еще кому -то поможет! =))))

испытываю трудности в общении- часто не о чем поговорить со знакомыми наверно потому что самая любимая тема- говорить о себе, но это только в мыслях

Нина, какая хорошая рефлексия!

спасибо! а я думала: все плохо

Нина, это можно использовать для неплохого разговора! :) Достаточно начать с банального вопроса "Как дела?", а когда ваш собеседник ответит, то ответьте и сама на этот же вопрос. Если вы себя любите, вам будет о чем рассказать! :) Только не увлекайтесь слишком. Внимательно слушайте своего собеседника, уделяйте внимание мелочам, расспрашивайте...Всегда можно привязаться к какому-то факту из рассказа и подробно его обсудить. А если у вас еще и общие интересы есть, это вообще здорово! Всегда интересно обсудить со знающим человеком новый клип или альбом любимой группы или последнюю серию любимого сериала:) Так что узнайте о его интересах, может, найдет что-то общее, что сблизит вас в разговоре. Удачи в общении! :)

у меня огромна проблема в общении с людьми
не знаю почему, но я чувствую себя в коллективе замкнуто и нервно, особенно когда чувствую что на меня обращают внимание или смотрят. особенно трудности в общении с девушками, желание растаять или проволиться сквозь землю. кстати именно по этой причине в последнее время я употребляю много алкоголя: 200 грам и от моей замкнутости не остаётся и следа) не знаю, в душе я красноречив и могу много и разнообразно написать, но вот в живом общении т.е. на людях я теряюсь) наверно я скоро совсем сопьюсь((

если честно мне порой жить не хочется т.к. чувствую себя ущемлённым моральным уродом((хотя с виду я нормальный человек и меня ценят на работе как профессионала, я трудолюбив и привык всего в жизни добиваться самому, но я постоянно жутко не доволен собой и мне кажется что использую свой жизненный потенциал на 5-10%, всё это я прячу глубоко в подсознании и ни с кем не разговариваю на эту тему, вот написал на этом ресурсе и немного легче стало=) Мне проще работать с техникой, чем с людьми..

Оператор станков, к сожалению не знаю как называть, мне так хочется Вас поддержать! Вы так искренне написали.
Главное, что Вы видите,что вы такой не один! У каждого третьего-четвертого проблема в общении. А если не в общении, то с самооценкой и уверенностью в себе. Так что, прдеставьте себе, что может на работе окружающие Вас люди сами мучаются и испытывают проблему общения,и таже чувствуют неуверенность в себе. Может вам от этого станет легче!)

А то что Вам проще работать с техникой, а не с людьми -вполне нормально! Ученый Климов даже профессии и склонности людей к ним делил на человек-человек, человек-техника, человек-художественный образ и т.д. Вы человек-техника, поэтому Вам лучше работать не с людьми а с агрегатами. А у меня между прочим страх не то что перед станками, а перед обычной дрелью, как в действии, так и в бездействии)). Так что быть профессионалом в этой сфере - это тоже круто. Можете задрать нос и гордится этим! А девушки работяг тоже любят, тем более Вы написали, что сами всего добиваетесь! Это же круто, когда у мужчины руки растут откуда нужно!!! Вот бы мне такой парень попался!

Спасибо за поддержку, очень признателен. Но, наверно присутствие у каждого четвётрого данной проблемы не решает саму проблему как таковую. Да, многие мучаются, и это отлично видно, но я привык отвечать за себя, и решать свои проблемы. Скорее всего, недолго мне осталось работать - как пить дать, скоро выгонят по 33-й статье за пьянство)) Вся жизнь впереди, по идее надо радоваться и ловить позитив, а не могу заставить себя даже улыбнуться; как спела бы Агата Кристи: "Тоска без начала, тоска без конца". Не знаю что будет дальше, но оттого что есть уже воротит=)

Виктория,дайте совет и мне.Я перевелась в другую группу в институте и у меня колоссальные проблемы.У меня не выходит найти нормального контакта,нет друзей,только несколько знакомых.И чувствую себя будто попала в зону отчуждения.Очень часто из-за моих слов или действий на меня очень косо смотрятю.И эта ситуция начинает причинять невероятный дискомфорт.И что же делать я просто не знаю.и постоянно мучает чувство вины,за то что я такая неправильная.

Яна, все в порядке! Это временное явление! Это период адаптации. Там уже состоявшаяся группа со своими ценностями, установками, правилами, обычаями и т.д. У каждого есть свой социометрический статус. У них он уже есть, вам его нужно заработать. Правда, если Ваши ценности не совпадают с ценностями лидера и "приближенных", то не факт, что Вы когда-то к ним приблизитесь. Но это не значит, что все плохо и руки нужно опускать! Для всех мил никогда не будешь, даже в своем родном коллективе бывают неприятности и недоразумения, и смотрят косо, и косточки могут помыть))) Относитесь к этому так: "Они люди. Им нужна пища для разговоров, для косых взглядов. Сегодня поговорят, приглядятся -завтра им уже будет неинтересно, найдут другой объект для рассматривания.. Осталось только немного подождать". А сами тем временем живите и радуйтесь. Ведь, если Вам так важно завоевать "контакт со всеми" (хотя это редко получается создать контакт со всеми на 100%, симпатии и антипатии всегда присутствуют), то нужно действовать. Проявите себя в учебе, (при условии, что у группы хорошо развиты познавательные учебные интересы) или познаниями в вопросах моды, макияжа, компьютеров и т.д. Главное расслабиться и быть самой собой. Потом люди вас узнают и будут ценить за те положительные качества, которые у вас есть. Яночка, можно полноценно общаться с парочкой людей и это общение будет искренним и продуктивным!

А дискомфорт, который бывает при общении, если что-то не так сказали (как показалось представителям группы)можно снять шуткой, при условии, что у вас "язык подвешен" и за словом в карман не лезете))
А чувство вины - это уже отголоски дества (от родителей, бабущек-дедушек, а может и учителей), когда говорили вам в детстве, что вы неправильная. Вот поанализируете свое детство и много чего повспоминаете, а главное от кого из взрослых идет это. А потом в разных ситуациях отслеживайте эти реакции и понимайте разумом, а не чувствами, чтобы в дискомфорт не впадать, что все это десткие реакции, я нормальная девушка, взрослая и "правильная", а эти с косыми взглядами ведут себя как дети, чес слово)) Улыбнитесь себе внутренне, расправьте плечи, улыбнитесь им, почувствуйте себя королевой и продолжайте общаться. не замолкайте. Людям нужно время привыкнуть. вспомните себя, как вы относитесь к новеньким. Ведь тоже вначале присматриваетесь к ним, прислушиваетесь, можете и пообсужаьб)) Такова природа людей!
Все будет хорошо!

Спасибо.Вот только второй год уже в этой группе)) и так и не прижилась.А сейчас даже не знаю как описать..навалилось все.И изнутри сжигает..вот уже и наружу начала выносить переживания)

Ну и хорошо, что наружу.
Яна, а что обязательно иметь друзей именно с этой группы?