Упражнение «Моя проблема в общении»

Всем приветик! в последнее время, то есть уже 2й месяц не могу общаться нормально с людьми,и это очень огорчает меня. Нет уверенности, мысли и слова теряються,как будто забываю все что знала, из-за того что скованно себя чувствую, туплю постоянно,долго доходит до меня, одногруппиники уже ржут надо мной. Хотя раньше такого не было, я могла хотя бы нормально разговаривать, была не такой забитой, смеялась хоть,а теперь и шутить не могу и смеюсь очень редко,когда смеюсь то чувствую себя как раньше,но это только минутно. Уже устала сама от себя,такое ощущение как будто это не я, не вижу радости в жизне,потеряла сама себя. А так хочется смеяться,общаться не парясь, уже страх перед людьми, надоело ужееее. эмоции как-то подавились, и еще память ухудшилась и бывает что не слышу что мне говорят. Мдаа очень печальное состояние! Что со мной? хочуу измениться, не хочу так жить! это ужасно просто ссуществовать. Жизнь должна быть в радость,а мне в тягость(

Всем приветик! в последнее время, то есть уже 2й месяц не могу общаться нормально с людьми,и это очень огорчает меня. Нет уверенности, мысли и слова теряються,как будто забываю все что знала, из-за того что скованно себя чувствую, туплю постоянно,долго доходит до меня, одногруппиники уже ржут надо мной. Хотя раньше такого не было, я могла хотя бы нормально разговаривать, была не такой забитой, смеялась хоть,а теперь и шутить не могу и смеюсь очень редко,когда смеюсь то чувствую себя как раньше,но это только минутно. Уже устала сама от себя,такое ощущение как будто это не я, не вижу радости в жизне,потеряла сама себя. А так хочется смеяться,общаться не парясь, уже страх перед людьми, надоело ужееее. эмоции как-то подавились, и еще память ухудшилась и бывает что не слышу что мне говорят. Мдаа очень печальное состояние! Что со мной? хочуу измениться, не хочу так жить! это ужасно просто ссуществовать. Жизнь должна быть в радость,а мне в тягость(

моя проблема в спілкуванні:
-пасивність, лінь (небажання розпочинати розмову першою)
- уникаю спілкування про себе
- більше слухаю ніж говорю
- іноді важко встановити спільні теми для спілкування
напишіть будь ласка причини, і рекомендації вирішення цих проблем

Мне 16 лет. У меня огромные проблемы в общении и со всеми вытекающими из этого последствиями.Если писать коротко: Я часто думаю о чем поговорить с человеком даже за несколько часов до встречи с ним, прокручиваю диалог в уме.И непосредственно при встречи и общении такая же ситуация.При неловких паузах я начинаю говорить глупости и в принципе они возникают часто. Это продолжается на протяжении трех лет и с каждым течением времени все хуже.Не знаю куда еще хуже!но думаю скоро я буду вообще молчать или просто закончу жизнь самоубийством. От всех этих проблем и возникает безразличие ко всему,потеря настроения и к тому же все это я заедаю и отсюда еще и комплексы. Хотя со стороны можно подумать что я общительная,но СУТЬ сама в том, что я удовольствия от общения не получаю. Раньше все было иначе. И если в прошлом году была надежда какая-то, потому что был единственный человек с которым мне было легко и интересно-подруга.А сейчас и с ней трудности и она меня избегает,как и я ее.Вообще проблемы были в общении наедине а в компании все норм, сейчас опять же по-другому.К психологу обратится для меня непосильная задача.Хочется завести отношения, но это нереально.Иногда я не понимаю зачем мне жить если суть жизни это постоянная взаимосвязь с другими людьми, общение, любовь.Пожалуйста дайте дельный совет.

Олеся привет, у меня такая же точь-в-точь проблема как у тебя, хочу пообщаться с тобой на эту тему, узнать твои ощущения при общении поподробнее, может совместно и ее решение найдем)

логин скайпа не могу отправить, видимо запрещен английский
добавь , логин вбей такой , включена английская раскладка, ориентируешься по русским клавишам: яршмуеищдше на английском выходит как живетболит

жду Олеся!

Привет Динара, такая же ситуация добавь в скайпе в предыдущем сообщении написал логин, вообще все у кого типичная проблема этой добавляйтесь!

Мне кажется что с этой проблемой вообще невозможно справиться. С кем я не разговаривала все одно и тоже говорили: забудь об этом не заморачивайся,ты сама себе вбила это в голову. Так вот в чем вопрос как все это выбить? Я опираюсь на какие то причины,но из множества предположений не могу выбрать именно то отчего это происходит. Я с ума схожу.У меня депрессия каждый день и я начинаю отстранятся от общества. Мне не безразличен один человек уже три года, а из-за этого я ничего не могу поделать. Все рушится будто на моих глазах. Может это подростковый возраст и все такое, но я просто не могу себе вообразить, как я просто раз и забуду об этом? Вот скажите вы когда нибудь обдумывали отчего это может быть? были ли у вас моменты в жизни возможно переломные, неприятные, может вы находились долгое время в одиночестве или семейные проблемы? И выберите, если у вас много таких моментов именно тот который на ваш взгляд мог повлиять на это.

мне 18 лет,мне трудно общаться с новыми людьми, потому что я начинаю дрожать,и боюсь что не то сказать, что делать? помогите пожалуйста.

я учусь в школе, и при разговоре с некоторыми людьми (особенно с теми, кто мне симпатичен) я начинаю стесняться и нести чушь. после разговора я анализирую свою речь и понимаю, что при таких разговорах я веду себя так, как будто у меня совсем нет мозгов. ну мне так кажется. хотя в принципе считаю себя неглупой. помогите советом, как побороть свой страх и не выставить себя полной дурой?

Александра, у меня тоже была такая проблема ( я тоже школьница).И я когда с кем-то разговариваю, чтобы не стесняться, представляю своего собеседника пандой.Глупо, зато эффективно.

а я очень сильно боюсь петь перед кем либо(даже перед мамой) никто,кроме моего брата не слышал как я пою!!!я очень мучаюсь,даже мои подружки,у которых не слуха не голоса горланят,а я сижу с комком в горле(((((((((((помогите мне,пожалуйста,решить эту проблему

Здравствуйте уважаемые участники форума. Хочу всех поддержать и указать на то, сколько доброты в вас, сколько добрых людей, которые пытаются помочь друг дружке. Значит не все потеряно и если чувствуете дискомфорт в общении, конечно безусловно нужно работать над собой. Как сказал наш преподаватель по философии: "Жизнь-это экзамен, вы будете сдавать экзамен всегда, в школе, в институте, устраиваясь на работу, в общении с окружающими, главное не принимать это близко к сердцу". Жизнь одна и проживаем мы ее всего один раз. Если что то причиняет боль и разочарование нужно абстрагироваться от этого источника, и переключится, найти, тот источник, который будет приносит наслаждение. И если нашли постарайтесь его запомнить, что бы это чувство всегда было с вами и что бы потом было проще искать остальные похожие источники. Не зря же говорят: "Вот у них свой круг общения"-значит они нашли свой источник комфорта!!! И конечно сложно, но нужно поработать над собой и думать о жизни-она дается один раз, не нужно ее растрачивать зря. Желаю всем удачи, вы не одни, вон сколько людей и каждый из вас наверняка смотрел на человека и думал какой же он уверенный в себе, а быть может именно этот человек среди вас написал о той же проблеме и ждет совета и поддержки от вас!!!

Я не могу расслабится, и слова вылетают очень напряжно и не в попад(((

моя проблема в том что я не могу общаться мне всегда кажется что я выглежу глупой всегда смотрю на своих собеседников думаю что со мной что то не так всегда несу какуе ту чушь что мне делать помогите пожалуйста

моя проблема в том что я не могу общаться на русском языке. я хорошо понимаю на русском. но не могу ответить. что мне делать помогите пожалуйста!!!

Разговаривать с самой собой, можно перед зеркалом. Я так каучилась вести шоу на украинском языке. Теперь львовяне за свою принимают.)

Королина, ты просто зацикливаешься на том как о тебе подумают другие люди. Ты не должна думать о том, кто и как тебя воспримет. В такой ситуации как у тебя , тебе Будет лучше если ты просто остановишься на миг и вспомнишь что - то хорошее. И самое главное помни "7 раз отмерь, потом отрежь "То есть сначало подумай немного и потом свободно говори. И я знаю по себе что большинство людей любят чтобы их слушали, а не заговаривали.

моя проблема краснота, это ужасно я не могу долго болтать среди друзей, я всегда краснею я из этого ненавижу себя.

моя проблема краснота, это ужасно я не могу долго болтать среди друзей, я всегда краснею я из этого ненавижу себя.

Меня не воспринимают в компании, у меня нет темы для разговора...(

проблема в общении с новыми компаниями. что делать, я начинаю стесняться или молчать

Хотя в своей компании я далеко не тихоня, а как дело доходит до новых знакомств, то все... это от неуверенности в себе. что делать????

Моя проблема состоит в том, что при разговоре с собеседником не могу сфакусироваться на его теме, такое чувство что мне не интересно его слушать даже если это не так. Из за этого просто молчу делая вид что слушаю отвечая на прямые вопросы , а на самом деле летаю в облаках. Подскажите что делать???

Моя проблема в том что я очень стеснительная и из за єтого когда я говорю с людьми я меня все мысли из головы убегают и голос становится неуверенный и вообще меняется (и я вообще домоседка) из за этого у меня нет друзей и мне кажется что если я выйду на улицу все будут смотреть на меня и осуждать

Моя проблема в том, что когда я общаюсь с человеком не из своего круга друзей, я начинаю волноваться, голос становиться расстеряный, мысли путаются, нечего умного и правильного на ум не приходит и я попросту начинаю тупить. На мой взгляд это серьёзная проблема.Помогите её решить, посоветуйте что - нибудь.

Моя проблема:гигантское количество пробелов в самых разных сферах: в литературной( не читала, например, такие всеми известные произведения,как "Идиот" Достоевского или "Пролетая над гнездом кукушки" Кена Кизи..), в кинематографической, в географической и т.д...И я этим плотно занимаюсь - смотрю фильмы, читаю и т.д...- но пробелов почему-то скопилось так много, что я буквально захлебываюсь ими. При этом я закончила престижный вуз, мое образование и профессия предполагают эрудицию и начитанность. Окружающие меня люди, которых очень ценю и называю мысленно своими друзьями, могут беседовать часами на пролет на интереснейшие темы, - мне так далеко до них ...- хоть бы до уровня средней образованности дойти...И поэтому молчу как рыба...........И занимаюсь регулярно самоистязанием .....Либо общаюсь только на какие-н поверхностные темы, вроде:Промокла вчера по дождем. Какая милая собака у соседа...Класс!..( То извожу окружающих своими перепадами настроений - а первопричина на самом деле коренится именно в этом комплексе.

ВЕРА..а Вы попробуйте найти "свою" тему..которая Вам интересна и углубиться в неё.. Потом поговорите о ней с друзьями.. Это будет просто Ваш КОНЁК!..)) И помните..нельзя объять необъятное.. И очень часто люди знают тему лишь немного..но говорить умеют много и пространно..
И Вам нужно перестать переставлять планку самосовершенствования всё выше и выше.. И помните..что себя нужно хвалить при достижении определённого уровня, и потом идти дальше..

У меня проблема в том что когда со мной общаются я слишком часто молчу (не знаю что сказать в мыслях пусто)

1)
Если в мыслях пусто, ты сфокусирована не на предмете разговора (не на собеседнике), а на себе во время общения.

2)
Беседа ведется о галогеновом цикле распада атмосферного озона о котором ты не имеешь даже и малейшего представления. Понятно, что в этом случае чувствовать себя в разговоре "как рыба в воде" шансов нет.

Мне 11 а у меня проблемы в общении у меня нет подруг они просто не хотят со мной общаться из за того что я не весёлая как мне стать такой чтоб у меня были подруги ?

У меня проблемы с общением..Как только говорю сразу нервничаю и не могу остановиться, говорю много лишнего. На следущий день этому человеку уже со мной неочем говорить, он ко мне не подходит. И я сразу начинаю думать, что я глупа и со мной теперь и поговорить больше неочем.

Моя проблема в общении заключается в том, что я у большинства людей чувствую негатив или какой-то неконтролируемый, необузданный, возбужденный ум пытающийся навязать мне свою волю.

По-моему, не так важно о чем говоришь, важно как ты это делаешь. Наверно всем будет неприятно общаться с человеком, который всем своим видом показывает что ему с вами не уютно. Нужно просто быть более открытым, лично я, когда мне не комфортно пытаюсь высказывать то, я испытываю в данный момент. В конце концов можно сменить круг общения, в любом случае найдутся люди с которыми вам будет приятно и интересно.

короче.у всех проблемы с общением.Это вселяет уверенность.Теперь при общении всегда буду помнить.что мой оппонент тоже боится высказаться или сказать что-то неправильно.Его неуверенность и подтолкнет меня к свободной, необремененному страху,ораторской речи.Ребята спасибо всем.ваши комменты помогли мне решить мою проблему с коммуникацией.Спасибо.Всем уверенности и любви к себе и ближнему)

всем сдроствуйте у меня какой то проблема вы сможете помочь я сорус каждый день о своей парня я не знаю что зделать сейрезный отношение

Люди,подскажите что делать ,проблемка такая в обществе людей моего возраста (14-16 лет)я почему то замыкаюсь,стесняюсь,мало говорю, и это происходит как со знакомыми мне людьми т.е. сверстниками ,так и с совершенно незнакомыми людьми ,подчеркну именно моего возраста, с людьми более старшими все почему то намного проще , я непренужденно разговариваю ,веду общение,и могу поддержать почти любую тему,легко также иду на знаккомства.Но почему я боюсь сверстников ,замыкаюсь ,ухожу от разговора ,хотя много что крутится в голове,много чего сказать....=( Что делать?!!((

У меня проблема из - за слуха. Я со слуховым аппаратом, но все равно не дослышу какие то звуки, ведь люди не все одинаково говорят своим голосом. Кто то тихо говорит, а кто то невнятным языком говорит. И мне приходится переспрашивать их, что сказали или же молчу и догадываюсь, что сказали.Читаю их по губам, мне так легче понять о чем говорят. Поэтому у меня нет друзей и очень мало общаюсь с людьми. Я сама говорю и проглатываю некоторые звуки и ударения не так ставлю, из за этого неуверенна в себе с людьми. Они чувствуют и реагируют по другому. Мне это особо не нравится. А когда волнуюсь , то вовсе заикаюсь и кучу ошибок наговорю...

моя проблема в том, что я говорю всю правду человеку в глаза. я не имею ввиду что я хамлю или бестактно обговариваю внешний вид человека. нет, просто в неоднозначных ситуациях я начинаю говорить правду о человеке так как есть. естественно каждому человеку неприятно слушать критику (согласитесь,мало кому приятно). и соответственно из лучшей подруги я превращаю ее невольно в худшего врага. но я не хочу этого! и молчать не могу. я холерик и лев по гороскопу,да и воспитали меня так чтобы всегда и везде добиваться справедливости и говорить чистую правду. ка мне быть?( не хочу ссориться с людьми.

Проблема общения с мужчинами. Не знаю, как отвечать на комплименты, нравлюсь многим, я это чувствую, мужчины часто проявляют симпатию, но как не забывать в этот момент все слова на свете или же, наоборот, как случайно не послать его на волне:"Эй, чего это он от меня хочет?" Мне нужно мужское мнение, помогите, парни)

Мне не с кем общаться в классе,т.к там много новых людей,которые друг друга давно уже знаю.А все время сидеть одной очень скучно.Если это так и будет продолжаться и дальше, я с ума сойду!!!

Моя проблема в том что ко мне не тянуться люди,такое ощущение что я им попрасту не интересен,хотя я могу весело пошутить, потдержать тему и т.п.. Ну не нужен я им и баста(( такое ощущение что я в этом мире один. Из за этого всего сильно занижаеться самооценка, и я ухожу в себя((( страдание блина

истенный каталонец,как мы с тобой похожи

У меня такая фигня и сам не знаю почему так получается. Я когда общаюсь с не знакомым человеком в домашних условиях то есть на пример: Я звоню по телефону и договариваюсь о встречи и ещё при этом я интересуюсь чтоб было подробно и тут сидит рядом моя мама и слушает как я все это говорю и я начинаю краснеть или идёт пот в лобной части. Почему так и как избавиться от этого.

Здравствуйте! У меня тоже своего рода проблемы с речью. Когда я выступаю перед аудиторией, я не могу понять, почему мое тело перестает слушать меня, это проявляется так: Когда я начинаю говорить, мой язык перестает слушать меня, я начинаю говорить не правильно окончания и мои зубы трясутся как бы от страха - как говорят, зуб на зуб не попадает, или как будто трясусь от страха, а в голове пустота, понимаю, что надо взять себя в руки, но все напрасно. Что же это?

Уважаемые, много раз здесь (да и в любом другом подобном форуме)повторяется,что в любой ситуации,со всеми людьми нужно быть самой собой,вести себя естественно.А что , если я не знаю,какая я естественная?
Я не говорю сейчас о двуличии,фальши,я жалуюсь на себя за то,что меня нет.Я - это множество, бесконечное растущее по мере общения с людьми, фраз, улыбок, реакций, жестов. В любой чуточку непредсказуемой ситуации,я не знаю,что делать,говорить,как реагировать "адекватно",ведь такого штампа еще не было.

При этом мне не хватает общения.При этом я замкнута. При этом я одинока.И никто не стремится к общению со мной.(Что , впрочем, неудивительно, учитывая описанное выше))
Это головоломку я не могу решить.Тяжело.

Аня,ты не замкнута,а скорее всего стеснительная.И сколько тебе лет??

18

Моя проблема в том что когда возникают конфликтные ситуации в них всегда винят меня, и вот сегодня меня это просто взбесило и я сорвалась на одноклассницу в вк которая постоянно меня доканывала. Завтра предстоит серьёзный разговор, а мне не очень приятны эти ситуации. Когда я начинаю разговаривать с человеком на такую тему меня начинает трясти, а в внутри накапливается очень много информации которая копилась столькике годы, но почему то я не могу все высказать я начинаю заикаться и не могу ни чего сказать, в итоге я прощаю все или же остаюсь так же виноватой. Что мне делать как избавиться от заикания и трясучки...