коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1073391 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 503512 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 448692 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 374315 раз

Деловая игра
статья прочитана 285579 раз




последние комментарии

Оля  23.08.2017
1. платная медицина для курящих и пьющих
2. азарт бывает полезен
3. стероиды в спорте нужно разрешить
4. отношения на расстоянии не возможны.
5. гены сильнее воспитания
6. использования животных в мед. экспериментах оправдано
прочесть статью

Бек  22.08.2017
все классно. Спасибо за инфу
прочесть статью

руслан  19.08.2017
круто
прочесть статью



Упражнение «Моя проблема в общении»

автор trepsy
статья здесь http://trepsy.net/world/?stat=169
1 2 3 4 ... 29
автор Руслан   19.05.2009_id52    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза
автор Виктория   19.05.2009_id53    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза

поанализируй на досуге свои чувства, свои телесные ощущения. Закрой глаза, расслабься, сделай пару глубоких вдохов-выдохов, вспомни ситуацию, когда ты с кем-то говорил, мысленно прбегись по телу, прочувствуй все, что ощущаешь. Где-то могут появиться неприятные ощущения, сосредоточься на них. Может в этот момент к тебе придут какие-то воспоминания из прошлого, переживавния. Просмотри все это, мысленно попробуй прокурутить ситуацию, может быть тогда нужно было поступить иначе, сделай это в своих мыслях. Подыши. Успокойся...
автор Rita   19.05.2009_id54    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза

вспомни людей, которые подавляли тебя в детстве и мысленно "дай им в глаз"
автор Maka   19.05.2009_id55    цитировать
а моя основная проблема в общении в том, что я боюсь, что ранят мои чувства
автор Виктория   19.05.2009_id56    цитировать
а моя основная проблема в общении в том, что я боюсь, что ранят мои чувства

а в чем это выражается, Maka? на телесном уровне,как это проявляется?
автор Luchic   19.05.2009_id57    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что разговаривая с людьми я им не доверяю, мне кажется, что они могут меня предать
автор Яната   19.05.2009_id58    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза

Смотреть в глаза не отрываясь и не нужно. Руслан, ты можешь смотреть не в глаза, а на "треугольник" между бровями и переносицей - это создаёт впечатление, что ты смотришь в глаза. Почитай книгу "Язык телодвижений" А. Пиза, а ещё определи, почему сложно смотреть в глаза? - стесняешься, не доверяешь, не уверен в себе? Для решения этих вопросов есть тренинги.
автор Има   19.05.2009_id59    цитировать
Моя проблема, в том, что я говорю много лишнего и не могу остановиться во время. Слишком детализирую.
автор Cizim   19.05.2009_id60    цитировать
Моя проблема в общении в том, что мне далеко не всегда интересны люди и их темы.
автор Лада   19.05.2009_id61    цитировать
Моя проблема в общении в том, что мне далеко не всегда интересны люди и их темы.

Cizim, это их проблемы, что они НЕ ИНТЕРЕСНЫ!
автор ПАША   19.05.2009_id62    цитировать
Здравствуйте все, кто читает моё сообщение! Хочу Вам сказать, что главное, - это всегда оставаться самим собой, и тогда ты притянешь к себе именно того человека, который нужен и подходит именно тебе... И, если у Вас есть какие-либо проблемы с общением, подумайте: а сколько раз именно это спасло Вас от знакомства с ненужными Вам людьми?... Не зацикливайтесь на негативной стороне дела: у любой медали есть и вторая сторона, - подумайте об этом...
Желаю всего наилучшего, любите себя, и тогда Вас полюбит весь Мир!
автор Саша   19.05.2009_id63    цитировать
Я согласна, что надо в первую очередь полюбить себя, но это так не просто. Сама по себе знаю. Считать себя уникальной и непохожей на других, ой как не просто. Иногда закрадываются мысли, она красивее меня. На нее смотрят и восхищаются, а на меня ...
автор Виктория   19.05.2009_id64    цитировать
Я согласна, что надо в первую очередь полюбить себя, но это так не просто. Сама по себе знаю. Считать себя уникальной и непохожей на других, ой как не просто. Иногда закрадываются мысли, она красивее меня. На нее смотрят и восхищаются, а на меня ...

Она красивее Вас...ну и что? В глубине души ОНА неуверенна в себе,находит у себя кучу недостатков.. Она плачет по вечерам уткнувшись в подушку лицом от того, что никто не заглянул и не попытался понять ее внутренний мир, плачет и страдает от того, что всем интересна она только снаружи..Она переживает за свою внешность, так как это единственное, чем она может себя проявить, так как по другому она уже не умеет.
а Вы, Саша, УНИКАЛЬНЫ! Так как такая ка Вы есть только одна Саша в этом мире. Подумайте, что ни у кого нет такого сочетания качеств, как у Вас. Ну например,петь в ванной по утрам, готовить вкусный кофе, делать прекрасный массаж, вечело задорно смеяться, храпеть как маленький сурок, плакать как ребенок....и т.д.
автор Лена   19.05.2009_id65    цитировать
у меня есть такая проблема, мне бывает сложно общаться с человеком по телефону, когда нужно вести непринужденную беседу. Я не знаю, о чем говорить, когда собеседник замолкает. Проще в живую, с глазу на глаз. Я вообще редко когда кому первая звоню. Подскажите что-нибудь!
автор Виктория   19.05.2009_id66    цитировать
у меня есть такая проблема, мне бывает сложно общаться с человеком по телефону, когда нужно вести непринужденную беседу. Я не знаю, о чем говорить, когда собеседник замолкает. Проще в живую, с глазу на глаз. Я вообще редко когда кому первая звоню. Подскажите что-нибудь!

Лена, может быть Вы относитесь к визуалам - людям, котрые воспринмают информацию не на слух,а через зрение? Поэтому Вам и некомфортно когда возникают заминки. Вы и сами пишите "с глазу на глаз".
А по поводу что с этим делать: Вы пишите "когда нужно вести непринужденную беседу". Подчеркивая слово "нужно" хочется спросить: "А что Вас заставляет вести непринужденную беседу", какие чувства возникают, когда "нужно вести непринужденную беседу"?)Ответьте, я буду ждать!
автор Лена   19.05.2009_id67    цитировать
Да, наверное Вы правы, Виктория на счет того, что я визуал. Поэтому общению по телефону больше предпочитаю смски, письма всякого рода, общение в ICQ.
Устно бывает не могу сразу сформулировать свои мысли в нормальную речь, наверно из-за того, что волнуюсь. А когда возникает пауза в разговоре, сразу становится неловко и хочется сказать - "Ну ладно, пока". Я не отношусь к тем девушкам, которые могут болтать по телефону без умолку. Ну разве что с 1-2мя подругами. Я люблю больше слушать.
Когда происходит общение для передачи информации, то здесь немного проще, потому что знаю уже что говорить.
А вести непринужденную беседу, ну вот например когда хочется пообщаться с человеком просто так, общение ради общения. Как говориться поговорит ни о чем, просто так. Лежит на столе телефон и думаешь позвонить ли мне своему МЧ, а о чем мы с ним будем говорить! А окружающие думают, что я слишком высокомерна, раз никому сама не звоню и обижаются! И спасибо за ответ) жду ваших советов)
автор Виктория   19.05.2009_id68    цитировать
Лена, а что Вы чувствуете когда они думают, что вы высокомерны?
автор настя   19.05.2009_id69    цитировать
здравсвуйте,у меня такая проблема,когда я перевелась в институт на 3 курс сразу,то меня там не приняли ни одногруппники ,ни преподаватели, я отставала по программе,и действительно благодаря их отношению стала чувствовать себя,что я хуже других,ничего не успеваю,не так бысро усваиваю новую информацию,я целый год переживала сильное подавление,неполноценность какую-то,стала пропускать много,потом решила взять себя в руки,наплевала на все это отношение,вроде легче стало,но остался осадок,я теперь даже просто так с людьми стала очень замкнутая,не знаю уже ,что делать,это даже неконтролируемо,не могу заставить себя быть собой,улыбнуться
автор nata   19.05.2009_id70    цитировать
здравсвуйте,у меня такая проблема,когда я перевелась в институт на 3 курс сразу,то меня там не приняли ни одногруппники ,ни преподаватели, я отставала по программе,и действительно благодаря их отношению стала чувствовать себя,что я хуже других,ничего не успеваю,не так бысро усваиваю новую информацию,я целый год переживала сильное подавление,неполноценность какую-то,стала пропускать много,потом решила взять себя в руки,наплевала на все это отношение,вроде легче стало,но остался осадок,я теперь даже просто так с людьми стала очень замкнутая,не знаю уже ,что делать,это даже неконтролируемо,не могу заставить себя быть собой,улыбнуться

Настя, а как должны были "принять" Вас преподаватели? как выражалось отношение одногрупников и преподавателей к вам?
Как сейчас одногрупники к вам относятся?
автор Лена   19.05.2009_id71    цитировать
а у меня проблема в том, что я краснею во время общения, смущаюсь. от того что покраснела, краснею еще больше, начинаю чувствовать себя полной дурой, воть!
1 2 3 4 ... 29



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.