коммуникативные
психодиагностические
коррекционные
психотехнические
развивающие
деловые
педагогические
профориентационные
телесно-ориентированные
игры и развлечения
тренинги
психологические центры
мини-форум
курсовые по психологии
все упражнения
синквейны
притчи и сказки
пословицы и поговорки
добавить упражнение


сообщение с мини-форума

Составление синквейнов



самые читаемые статьи

Упражнение «Нахождение слов – антонимов»
статья прочитана 1056937 раз

Упражнение «Цифры в пословицах и поговорках»
статья прочитана 495267 раз

Упражнение «Моя проблема в общении»
статья прочитана 436283 раз

Игра «Крокодил»
статья прочитана 352497 раз

Деловая игра
статья прочитана 279215 раз




последние комментарии

эвелина  24.01.2017
что здесь жалко
прочесть статью

Ирина  21.01.2017
Да, упражнение заставляет задуматься о последствиях! Оно как река весной:может плотину снести, а может дать дополнительный поток воды для полива. Насколько управляемая группа будет.
прочесть статью

Ирина  21.01.2017
А порой родителю так трудно играть после 3-4 фразы!Дали бы возможность говорить "Мне не нравится, что ты..." - игра бы длилась несколько часов (в некоторых случаях)
прочесть статью



загрузка...

Упражнение «Моя проблема в общении»

автор trepsy
статья здесь http://trepsy.net/world/?stat=169
1 2 3 4 ... 28
автор Руслан   19.05.2009_id52    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза
автор Виктория   19.05.2009_id53    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза

поанализируй на досуге свои чувства, свои телесные ощущения. Закрой глаза, расслабься, сделай пару глубоких вдохов-выдохов, вспомни ситуацию, когда ты с кем-то говорил, мысленно прбегись по телу, прочувствуй все, что ощущаешь. Где-то могут появиться неприятные ощущения, сосредоточься на них. Может в этот момент к тебе придут какие-то воспоминания из прошлого, переживавния. Просмотри все это, мысленно попробуй прокурутить ситуацию, может быть тогда нужно было поступить иначе, сделай это в своих мыслях. Подыши. Успокойся...
автор Rita   19.05.2009_id54    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза

вспомни людей, которые подавляли тебя в детстве и мысленно "дай им в глаз"
автор Maka   19.05.2009_id55    цитировать
а моя основная проблема в общении в том, что я боюсь, что ранят мои чувства
автор Виктория   19.05.2009_id56    цитировать
а моя основная проблема в общении в том, что я боюсь, что ранят мои чувства

а в чем это выражается, Maka? на телесном уровне,как это проявляется?
автор Luchic   19.05.2009_id57    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что разговаривая с людьми я им не доверяю, мне кажется, что они могут меня предать
автор Яната   19.05.2009_id58    цитировать
Моя основная проблема в общении в том, что я не могу смотреть людям в глаза

Смотреть в глаза не отрываясь и не нужно. Руслан, ты можешь смотреть не в глаза, а на "треугольник" между бровями и переносицей - это создаёт впечатление, что ты смотришь в глаза. Почитай книгу "Язык телодвижений" А. Пиза, а ещё определи, почему сложно смотреть в глаза? - стесняешься, не доверяешь, не уверен в себе? Для решения этих вопросов есть тренинги.
автор Има   19.05.2009_id59    цитировать
Моя проблема, в том, что я говорю много лишнего и не могу остановиться во время. Слишком детализирую.
автор Cizim   19.05.2009_id60    цитировать
Моя проблема в общении в том, что мне далеко не всегда интересны люди и их темы.
автор Лада   19.05.2009_id61    цитировать
Моя проблема в общении в том, что мне далеко не всегда интересны люди и их темы.

Cizim, это их проблемы, что они НЕ ИНТЕРЕСНЫ!
автор ПАША   19.05.2009_id62    цитировать
Здравствуйте все, кто читает моё сообщение! Хочу Вам сказать, что главное, - это всегда оставаться самим собой, и тогда ты притянешь к себе именно того человека, который нужен и подходит именно тебе... И, если у Вас есть какие-либо проблемы с общением, подумайте: а сколько раз именно это спасло Вас от знакомства с ненужными Вам людьми?... Не зацикливайтесь на негативной стороне дела: у любой медали есть и вторая сторона, - подумайте об этом...
Желаю всего наилучшего, любите себя, и тогда Вас полюбит весь Мир!
автор Саша   19.05.2009_id63    цитировать
Я согласна, что надо в первую очередь полюбить себя, но это так не просто. Сама по себе знаю. Считать себя уникальной и непохожей на других, ой как не просто. Иногда закрадываются мысли, она красивее меня. На нее смотрят и восхищаются, а на меня ...
автор Виктория   19.05.2009_id64    цитировать
Я согласна, что надо в первую очередь полюбить себя, но это так не просто. Сама по себе знаю. Считать себя уникальной и непохожей на других, ой как не просто. Иногда закрадываются мысли, она красивее меня. На нее смотрят и восхищаются, а на меня ...

Она красивее Вас...ну и что? В глубине души ОНА неуверенна в себе,находит у себя кучу недостатков.. Она плачет по вечерам уткнувшись в подушку лицом от того, что никто не заглянул и не попытался понять ее внутренний мир, плачет и страдает от того, что всем интересна она только снаружи..Она переживает за свою внешность, так как это единственное, чем она может себя проявить, так как по другому она уже не умеет.
а Вы, Саша, УНИКАЛЬНЫ! Так как такая ка Вы есть только одна Саша в этом мире. Подумайте, что ни у кого нет такого сочетания качеств, как у Вас. Ну например,петь в ванной по утрам, готовить вкусный кофе, делать прекрасный массаж, вечело задорно смеяться, храпеть как маленький сурок, плакать как ребенок....и т.д.
автор Лена   19.05.2009_id65    цитировать
у меня есть такая проблема, мне бывает сложно общаться с человеком по телефону, когда нужно вести непринужденную беседу. Я не знаю, о чем говорить, когда собеседник замолкает. Проще в живую, с глазу на глаз. Я вообще редко когда кому первая звоню. Подскажите что-нибудь!
автор Виктория   19.05.2009_id66    цитировать
у меня есть такая проблема, мне бывает сложно общаться с человеком по телефону, когда нужно вести непринужденную беседу. Я не знаю, о чем говорить, когда собеседник замолкает. Проще в живую, с глазу на глаз. Я вообще редко когда кому первая звоню. Подскажите что-нибудь!

Лена, может быть Вы относитесь к визуалам - людям, котрые воспринмают информацию не на слух,а через зрение? Поэтому Вам и некомфортно когда возникают заминки. Вы и сами пишите "с глазу на глаз".
А по поводу что с этим делать: Вы пишите "когда нужно вести непринужденную беседу". Подчеркивая слово "нужно" хочется спросить: "А что Вас заставляет вести непринужденную беседу", какие чувства возникают, когда "нужно вести непринужденную беседу"?)Ответьте, я буду ждать!
автор Лена   19.05.2009_id67    цитировать
Да, наверное Вы правы, Виктория на счет того, что я визуал. Поэтому общению по телефону больше предпочитаю смски, письма всякого рода, общение в ICQ.
Устно бывает не могу сразу сформулировать свои мысли в нормальную речь, наверно из-за того, что волнуюсь. А когда возникает пауза в разговоре, сразу становится неловко и хочется сказать - "Ну ладно, пока". Я не отношусь к тем девушкам, которые могут болтать по телефону без умолку. Ну разве что с 1-2мя подругами. Я люблю больше слушать.
Когда происходит общение для передачи информации, то здесь немного проще, потому что знаю уже что говорить.
А вести непринужденную беседу, ну вот например когда хочется пообщаться с человеком просто так, общение ради общения. Как говориться поговорит ни о чем, просто так. Лежит на столе телефон и думаешь позвонить ли мне своему МЧ, а о чем мы с ним будем говорить! А окружающие думают, что я слишком высокомерна, раз никому сама не звоню и обижаются! И спасибо за ответ) жду ваших советов)
автор Виктория   19.05.2009_id68    цитировать
Лена, а что Вы чувствуете когда они думают, что вы высокомерны?
автор настя   19.05.2009_id69    цитировать
здравсвуйте,у меня такая проблема,когда я перевелась в институт на 3 курс сразу,то меня там не приняли ни одногруппники ,ни преподаватели, я отставала по программе,и действительно благодаря их отношению стала чувствовать себя,что я хуже других,ничего не успеваю,не так бысро усваиваю новую информацию,я целый год переживала сильное подавление,неполноценность какую-то,стала пропускать много,потом решила взять себя в руки,наплевала на все это отношение,вроде легче стало,но остался осадок,я теперь даже просто так с людьми стала очень замкнутая,не знаю уже ,что делать,это даже неконтролируемо,не могу заставить себя быть собой,улыбнуться
автор nata   19.05.2009_id70    цитировать
здравсвуйте,у меня такая проблема,когда я перевелась в институт на 3 курс сразу,то меня там не приняли ни одногруппники ,ни преподаватели, я отставала по программе,и действительно благодаря их отношению стала чувствовать себя,что я хуже других,ничего не успеваю,не так бысро усваиваю новую информацию,я целый год переживала сильное подавление,неполноценность какую-то,стала пропускать много,потом решила взять себя в руки,наплевала на все это отношение,вроде легче стало,но остался осадок,я теперь даже просто так с людьми стала очень замкнутая,не знаю уже ,что делать,это даже неконтролируемо,не могу заставить себя быть собой,улыбнуться

Настя, а как должны были "принять" Вас преподаватели? как выражалось отношение одногрупников и преподавателей к вам?
Как сейчас одногрупники к вам относятся?
автор Лена   19.05.2009_id71    цитировать
а у меня проблема в том, что я краснею во время общения, смущаюсь. от того что покраснела, краснею еще больше, начинаю чувствовать себя полной дурой, воть!
1 2 3 4 ... 28



Рейтинг@Mail.ru © trepsy.net 2007 - 2017г.